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胸肌內側與外側

樓主: wxk234(wxk234)( male) 2007/04/26 10:44:21 192.168.0.xxx
來自 大陸地區
磅數 25.8磅
發文 23
註冊 2007/5/18
量級 蠅量級


有文章講胸肌內外側可以分開訓練,請大家告訴我這是否可能,什麼原理呀?原理!
回應
1作者 inben (斌啊) ( male ) 2007/04/26 19:33:53 203.68.164.xxx
來自 台南縣
磅數 0磅
(嚇威姨度假中)
發文 104
註冊 2006/9/14
量級 蠅量級

胸肌內外側可以分開訓練也可以一起練,因為胸肌外側和內側有不同的訓練方式和器材
2作者 小致 (耐操比特犬) ( male ) 2007/04/27 13:10:36 59.113.48.xxx

來自 台南市
磅數 761.7磅
發文 584
註冊 2005/4/12
量級 重量級
★★★★

你所謂的分開練是什麼意思
是指不同天鍛鍊 還是不同的動作鍛鍊

胸肌內外側本來就是不同的鍛鍊方式啊
就像樓上大大講的 不同的器材和鍛鍊方式

而且好像也沒有人規定 胸肌內外側一定要排再同一天吧
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