鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論

樓主:

7731965 (香腸)( )

2007/04/28 19:02:27

220.129.25.xxx

來自屏東縣
磅數 17磅
發文 8
註冊 2007/3/11
量級蠅量級
☆

各位鐵克大大小弟有個疑問想問大家
你們在練斜方肌時肩膀有像鐵克網站訓練與方法說的那樣嗎(肩膀要向後轉)?
因為小弟在練斜方肌時好像都感覺不到..是小弟的訓練方法錯誤?還是??
還有..小弟的斜方肌一高一低..有方法可以補救嗎??(小弟本來是左撇子..所以右邊的斜方肌比較不能抓到感覺訓練)拜託各位大大幫幫忙...

回應

1作者	boy78332211 (贅肉男) ( )	2007/05/12 11:28:24	219.71.11.xxx
來自台南市磅數 1263.8磅發文 669 註冊 2007/5/8 下量級超重量級 ★★★★★	肩膀向後轉只是充分的刺激到斜方肌不過想問你是用槓鈴戀還是啞鈴

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斜方肌問題..