| 1作者 |
 a59131121 (很想有大雞雞) (
) |
2007/05/25 21:51:56 |
123.192.130.xxx |
|
來自 台北市
磅數 51.4磅
發文 57
註冊 2007/5/13
量級 雛量級
★
|
啊 抱歉 一開始亂練那張沒貼到 再貼一次
|
| 2作者 |
minglung2003 (Lung) (
) |
2007/05/25 23:17:35 |
202.86.161.xxx |
|
來自 港澳地區
磅數 498.6磅
發文 614
註冊 2003/4/10
量級 中量級
★★★
|
你全身也要加強
|
| 3作者 |
DENNIS731222 (DENNIS) (
) |
2007/05/25 23:21:34 |
59.126.172.xxx |
|
來自 彰化縣
磅數 320.5磅
發文 551
註冊 2005/3/28
量級 中量級
★★★
|
上面那三張是練前一個月的照片嗎?而下面這一張是練一個月的照片囉??
如果是的話
我覺得有差別
明顯的體脂肪降了不少
再加油
|
| 4作者 |
kevin19861021 (凱子) (
) |
2007/05/26 00:20:46 |
59.104.4.xxx |
|
來自 台北市
磅數 1089.1磅
發文 1583
註冊 2005/1/24
量級 重量級
★★★★
|
手臂其實還不錯
可是背不寬
肩膀三角也不太夠
於是看起來腰就粗了
|
| 贊助廣告 |
|
|
|
|
| |
|
| 5作者 |
a59131121 (很想有大雞雞) (
) |
2007/05/26 07:48:46 |
123.192.130.xxx |
|
來自 台北市
磅數 51.4磅
發文 57
註冊 2007/5/13
量級 雛量級
★
|
不是^^" 第二篇文中的圖 是之前一直亂練的 但那時比較瘦@@"
那三張差不多的是上正軌後一個月
我當然會給他努力加強的^^"
是想問正軌後一個月有差嗎? 上正軌後其實胖了三四公斤..
|
| 6作者 |
inben (斌啊) (
) |
2007/05/26 19:37:23 |
122.123.147.xxx |
|
來自 台南縣
磅數 0磅
(嚇威姨度假中)
發文 104
註冊 2006/9/14
量級 蠅量級
☆
|
腹部需要再加強,繼續加油!
|
| 7作者 |
eddyray0515 (hip hop 小子 ) (
) |
2007/06/01 23:26:39 |
59.113.99.xxx |
|
來自 台南縣
磅數 179.5磅
發文 216
註冊 2004/9/12
量級 輕量級
★★
|
有位健美國手曾告訴過我
條件再好再好的體型,都要經過三年以上的磨練
如果你是要走選手型路線,別急再努力苦練幾年
若是要走型男路線,體脂控制一下讓你的腹肌跑出來就很迷人了
但是有心想從事這項運動的話~大哥.就別亂練了麻
不要浪費這一年多來的青春跟體力
|
顯示全部圖片1
顯示全部圖片2
回本版列表
版權所有 All Rights Reserved