鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論

樓主:

2007/06/03 09:34:42

218.80.226.xxx

來自大陸地區
磅數 25.8磅
發文 23
註冊 2007/5/18
量級蠅量級
☆

这个锻炼肱三头肌的动作我练起来感觉效果不太好，想听听大家对这个动作的看法。

回應

1作者	skinner1975 (SKINNER) ( )	2007/06/03 14:33:20	59.104.87.xxx
來自新北市磅數 687.2磅發文 240 註冊 2006/3/20 量級中重量級 ★★★☆	會不會是你作太重？反而用三角肌出力，作輕一點然後感受用三頭肌出力，抓到那個感覺之後才來增加重量。
2作者	374111 (阿廷) ( )	2007/06/03 18:28:26	210.68.234.xxx
來自台南市磅數 1198.2磅發文 1230 註冊 2005/11/10 量級重量級 ★★★★	慘啦.慘啦.你的字...我看不懂.如何回答你的問題?我...要再加強中文能力啦 ※本文於2007/6/3 下午 06:47:36修改※

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