| 1作者 |
 TigerChi (○┬┐←痛><") (
) |
2007/06/07 14:25:45 |
203.70.179.xxx |
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來自 高雄市
磅數 685.4磅
發文 613
註冊 2007/4/16
量級 中重量級
★★★☆
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我練完背隔天是會覺得整個背都有點麻麻癢癢的.但我也不知道這是不是正常.
改變不良習慣
家庭和樂美滿
更加注重飲食
健身永不嫌晚
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| 2作者 |
cch77124 (痛苦吞罷來) (
) |
2007/06/07 15:30:26 |
59.117.99.xxx |
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來自 嘉義市
磅數 154磅
發文 366
註冊 2006/6/27
量級 輕量級
★★
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加重練隔天酸痛是正常的吧!
如果我練隔天沒酸痛我會感覺怪怪的~不知有沒有練到
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| 3作者 |
johnconner1129 (小強) (
) |
2007/06/07 15:55:45 |
59.120.21.xxx |
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來自 彰化縣
磅數 122.1磅
發文 166
註冊 2006/10/12
量級 輕量級
★★
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這是正常的
我上次加重之後
痛了三天喔
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| 4作者 |
374111 (阿廷) (
) |
2007/06/08 19:41:45 |
210.68.234.xxx |
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來自 台南市
磅數 1198.2磅
發文 1230
註冊 2005/11/10
量級 重量級
★★★★
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剛增加完重量.難免有一些不適應.只要不是特別痛...我想是正常的.不用擔心
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| 5作者 |
wusx72 (精銳火槍兵) (
) |
2007/06/09 17:26:43 |
218.171.127.xxx |
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來自 嘉義縣
磅數 74.7磅
發文 49
註冊 2007/3/3 下
量級 羽量級
★☆
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謝謝各位，練完第二天最痛，再過一天就還好了。
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| 6作者 |
GreenComet (GC) (
) |
2007/06/09 20:10:43 |
218.167.200.xxx |
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來自 台北市
磅數 47.1磅
發文 41
註冊 2005/8/9 下
量級 雛量級
★
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我加重完都是痛關節
可能和我有時姿勢不良有關吧
不過通常一週後就改善很多
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| 7作者 |
iwjppxsve (小維) (
) |
2007/06/27 17:55:11 |
218.169.106.xxx |
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來自 新北市
磅數 0磅
發文 26
註冊 2006/5/19
量級 蠅量級
☆
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要等沒有酸痛再練嗎?還是休息一天再練?
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