鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論

樓主:

2007/06/09 10:50:26

218.80.226.xxx

來自大陸地區
磅數 25.8磅
發文 23
註冊 2007/5/18
量級蠅量級
☆

做哑铃卧推，手臂向上推的过程中有人会旋转手腕，是什么作用呀？

回應

1作者	374111 (阿廷) ( )	2007/06/11 16:23:28	203.75.65.xxx
來自台南市磅數 1198.2磅發文 1230 註冊 2005/11/10 量級重量級 ★★★★	那是...專為健美比賽的選手為了刺激不同角度的肌肉而作滴.如果你只是為了體適能而健身的話.不用管他啦.加油

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