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胸前下拉动作

樓主: wxk234(wxk234)( male) 2007/06/17 09:32:13 218.80.226.xxx
來自 大陸地區
磅數 25.8磅
發文 23
註冊 2007/5/18
量級 蠅量級
☆
练阔背肌的这个动作，上身应是竖直的还是略向后倾斜呀？
回應
1作者 374111 (阿廷) ( male ) 2007/06/20 11:09:01 203.75.65.xxx
來自 台南市
磅數 1198.2磅
發文 1230
註冊 2005/11/10
量級 重量級
★★★★
 胸部挺起.背部肩胛骨往內夾(才能有些刺激上背的肌肉).加油
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