| 1作者 |
evergreen (伊凡格林) (
) |
2007/06/22 13:41:06 |
210.241.54.xxx |
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來自 高雄縣
磅數 8.4磅
發文 13
註冊 2007/6/21
量級 蠅量級
☆
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建議您可以買可拆換式的啞鈴(槓桿+槓片)...
以免重訓進步後原先重量的啞鈴就可能失去功能了...
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| 2作者 |
 人人有功練 (小陳) (
) |
2007/06/22 13:57:39 |
61.56.80.xxx |
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來自 新北市
磅數 86.7磅
發文 91
註冊 2007/4/17
量級 羽量級
★☆
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真的要買可拆換式.之前不知道.害我現在要從買
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| 3作者 |
boy78332211 (贅肉男) (
) |
2007/06/22 15:50:22 |
203.74.43.xxx |
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來自 台南市
磅數 1263.8磅
發文 669
註冊 2007/5/8 下
量級 超重量級
★★★★★
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啞鈴要多重?
我想如果是初學者的話大約9公斤獲10公斤吧?
如何選購啞鈴?
就如同上面所說的買組合式的
健美 淺嘗即無法自拔
http://www.wretch.cc/mypage/boy780201
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| 4作者 |
gehom (CJH) (
) |
2007/06/22 15:58:03 |
211.72.213.xxx |
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來自 屏東縣
磅數 14.3磅
發文 11
註冊 2007/4/14
量級 蠅量級
☆
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最好是買組合式的，我跟朋友A了顆啞鈴，
練二頭有點輕，練三頭時舉不動.......
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| 5作者 |
hzw722 (阿哲) (
) |
2007/06/22 16:11:03 |
61.60.126.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 112.8磅
發文 101
註冊 2005/5/3 上
量級 羽量級
★☆
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當然要買組合的
可以增加抗組重量~
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| 6作者 |
back23 ( 田哥) (
) |
2007/06/22 19:44:29 |
61.64.190.xxx |
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來自 新北市
磅數 1180.3磅
發文 758
註冊 2003/1/10
量級 重量級
★★★★
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買組合式的.牌子強生牌好像不錯.重量自己配吧.又認識比較可以殺價.
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| 7作者 |
374111 (阿廷) (
) |
2007/06/22 19:56:42 |
203.75.65.xxx |
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來自 台南市
磅數 1198.2磅
發文 1230
註冊 2005/11/10
量級 重量級
★★★★
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建議你買可加重滴.一開始大約20磅重吧.以後肌力增強要再加重時...再買槓片就可以了.加油
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