| 1作者 |
boy78332211 (贅肉男) (
) |
2007/06/22 17:25:51 |
219.71.11.xxx |
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來自 台南市
磅數 1263.8磅
發文 669
註冊 2007/5/8 下
量級 超重量級
★★★★★
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打羽球所注重的是身高和技巧 力氣大不大長的壯不壯應該和打羽球沒啥關西
健美 淺嘗即無法自拔
http://www.wretch.cc/mypage/boy780201
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| 2作者 |
 f8425 (阿力) (
) |
2007/06/22 17:31:34 |
220.131.8.xxx |
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來自 雲林縣
磅數 330.4磅
發文 320
註冊 2005/9/25
量級 中量級
★★★
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深蹲~~前臂腕力~~腰部~~小腿我記得以前都是最著重這些~~當然想要有好成績~~體力和協調性~~基本技巧都很重要~~~有重訓是一定有差的
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| 3作者 |
chiena (大金剛) (
) |
2007/06/22 18:44:13 |
218.175.170.xxx |
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來自 高雄縣
磅數 255.6磅
發文 348
註冊 2007/5/27
量級 輕中量級
★★☆
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恕小弟說一句不好聽的話
打羽球的人
你若不是天生扣殺很大門的人(天生就是沒用重訓加強過!!)
那不用說甲組
你連乙組前30都有問題....
(註:很多強者都有在用重訓加強~不過他們還沒接觸重訓之前就已經扣殺很猛了)
羽球的技巧是建立在強勁的腕力
如果你沒有強勁的腕力
那麼一些技巧你是不可能學的會的!
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| 4作者 |
kobeinverson (阿龜) (
) |
2007/06/22 21:07:33 |
61.223.165.xxx |
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來自 嘉義市
磅數 151.2磅
發文 169
註冊 2006/12/17
量級 輕量級
★★
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TO 大金剛
我們班的甲組金牌選手沒心臟的小張
他這次大專盃甲組第一
他都沒有在做重訓的
他唯一有在訓練的就是每天ONLINE GAME
而且我們班的羽保生幾乎很少在做重訓
因為做太多手腕關節會不靈活
大金剛你是甲組選手嗎？
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| 5作者 |
chiena (大金剛) (
) |
2007/06/22 22:38:27 |
218.175.170.xxx |
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來自 高雄縣
磅數 255.6磅
發文 348
註冊 2007/5/27
量級 輕中量級
★★☆
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羽球是我最熱愛的運動
請教練教了n年
高中曾經為自己訂下升甲組的目標
不過....說真的~~很多球類練到一個高水平之後就真的是在比誰的先天條件優了
我就算再如何重訓
扣殺的力道還是輸給那些甲組人在國中時期殺球的力道@@||
體力再怎麼練
還是不敵那些甲組沒心臟的傢伙
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| 6作者 |
dannyhoo (小陽) (
) |
2007/06/22 22:41:16 |
60.52.71.xxx |
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來自 馬來西亞
磅數 65.4磅
發文 30
註冊 2006/11/15
量級 羽量級
★☆
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打羽球不需要练的太大只,这会影响你的速度,
你应该注重肌耐力的训练.
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| 7作者 |
dannyhoo (小陽) (
) |
2007/06/22 22:48:25 |
60.52.71.xxx |
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來自 馬來西亞
磅數 65.4磅
發文 30
註冊 2006/11/15
量級 羽量級
★☆
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天份真的很重要当然后天的苦练更重要,
没有人能一步登天的,有目标是好事我支持你.
加油!加油!
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| 8作者 |
tony0_0tsai (阿遠) (
) |
2007/06/23 12:26:59 |
220.139.149.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 2.9磅
發文 3
註冊 2007/6/17
量級 蠅量級
☆
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謝謝各位 我會努力的 只是我還會多研究該如何打好羽球 技術和肌肉都很重要 我還差的遠呢
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