鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論

樓主:

2007/06/27 19:10:49

221.124.16.xxx

來自其他
磅數 17.3磅
發文 12
註冊 2007/4/10
量級蠅量級
☆

我玩健身有1年了.但近一個月.
我練隔天沒酸痛的感覺..
我試過加重.增加組數.但是隔天酸痛的感覺很少..
好像沒有練過一樣..
你們試過嗎?是否在增加重and組數?定減?

回應

1作者	小致 (耐操比特犬) ( )	2007/06/27 19:19:53	59.113.11.xxx
來自台南市磅數 761.7磅發文 584 註冊 2005/4/12 量級重量級 ★★★★	可以麻煩你多多爬文嗎這各問題已經有N個人問過了也有很多大大回答過了拜託拜託先去爬文拉
2作者	1018 (─═°.☆.浩) ( )	2007/06/27 19:23:37	221.124.16.xxx
來自其他磅數 17.3磅發文 12 註冊 2007/4/10 量級蠅量級 ☆	ok..多謝你!!

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