鐵克健身網Take'sBodyGYM -外國Review : GVT (德國壯漢訓練法)

樓主:

2003/04/17 16:22:33

158.132.12.xxx

來自港澳地區
磅數 145.8磅
發文 57
註冊 2003/4/6 下
量級輕量級
★★

http://www.hypertrophy-specific.com/HSreport/iss03/germ_vol.html

它的結論是:
GVT is not "specific" to hypertrophy.
譯:德國壯漢訓練法不是一個針對增大肌肉的訓練法 (有錯請更正)

大家有甚麼意見?

回應

1作者	jackal (Jackal) ( )	2003/04/17 18:07:58	218.102.39.xxx
*此會員已不存在*	我也認同,德國練法只是用輕重量,當然不行呵誰令我像猛火這般亂世創造我
2作者	solomon (solomon) ( )	2003/04/17 18:15:51	61.216.253.xxx
來自新北市磅數 2947.6磅 (嚇威姨度假中) 發文 1800 註冊 2002/8/31 量級超重量級 ★★★★★	如同之前大家討論有提到每一種訓練法不一定適合每個人上述的文章裡提出反駁的立場不過也是有人因為這樣的訓練法而受惠找出適合自己的訓練方法才是根本這個方法我實際操作過是我實驗各種訓練法為止對我最有效的方法供你參考
3作者	aig123456 (努力增胖中) ( )	2003/04/17 19:20:45	61.59.192.xxx
來自亞力安星球磅數 527磅發文 332 註冊 2002/11/30 量級中重量級 ★★★☆	恩!畢竟只是提供練的方式.不見的大家都適合.把自己的訓練的方式找到比較有效

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