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樓主:

2007/07/05 20:15:57

59.148.138.xxx

來自港澳地區
磅數 9.9磅
發文 11
註冊 2007/6/17
量級蠅量級
☆

我可能太瘦了,肋骨有幾條凸出來,怎麼辦才能在這生肉?謝謝!

回應

1作者	boy78332211 (贅肉男) ( )	2007/07/05 20:40:48	219.71.8.xxx
來自台南市磅數 1263.8磅發文 669 註冊 2007/5/8 下量級超重量級 ★★★★★	可能是體脂太低了像這種問題你要PO一張圖上來比較不會造成大家盡只能猜測而不能完善的給你意見的困擾(生肉你是想生肌肉還是生肥肉) 健美淺嘗即無法自拔 http://www.wretch.cc/mypage/boy780201 ※本文於2007/7/5 下午 08:42:27修改※
2作者	bbn_tw (小榆) ( )	2007/07/05 21:52:10	218.165.86.xxx
來自台南市磅數 321.4磅發文 543 註冊 2007/5/5 下量級中量級 ★★★	那裡要長肉很難很難，長脂肪倒是比較簡單，不然練一下前鋸肌吧。
3作者	sq23123 (Ken) ( )	2007/07/05 21:56:25	220.142.37.xxx
來自台南市磅數 26磅 (嚇威姨度假中) 發文 57 註冊 2007/6/24 量級蠅量級 ☆	樓主大大，怎麼會問這種問題阿．．．瘦的人沒做重訓當然很容易看到助骨，多訓練+多吃+多休息肉很快就長得出來...想起以前的我... http://www.wretch.cc/blog/quan210259

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肋骨問題~