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請問一下腹肌的問題

樓主: www88996g(☆明☆)( male) 2007/07/06 19:09:12 218.160.35.xxx
來自 新北市
磅數 69.2磅
發文 87
註冊 2007/6/16
量級 羽量級
★☆
我出力的時候有腹肌 可是放鬆的時候肚子有點凸凸的
這是怎麼回事　　脂肪還太高了嗎？　我有在做有氧運動
回應
1作者 boy78332211 (贅肉男) ( male ) 2007/07/06 20:28:49 219.71.11.xxx
來自 台南市
磅數 1263.8磅
發文 669
註冊 2007/5/8 下
量級 超重量級
★★★★★
 據我所知肚子凸出來有兩個可能 因為你圖沒秀出來所以我兩個都講
1脊椎變形 這你平常站姿座姿都要盡量抬頭挺胸不要駝背(俗稱駝背腹前)應該能改善(我也有點駝背肚子也凸凸的)
2脂肪太多 多做有氧即能改善
PS有第3種情況的話麻煩糾正
健美 淺嘗即無法自拔
http://www.wretch.cc/mypage/boy780201

※本文於2007/7/6 下午 08:30:34修改※

2作者 小致 (耐操比特犬) ( male ) 2007/07/07 00:14:13 59.113.4.xxx

來自 台南市
磅數 761.7磅
發文 584
註冊 2005/4/12
量級 重量級
★★★★
 有照片嗎 po各照片來看看
你突突的是肌肉還是脂肪阿
一般應該都是體脂還太高
3作者 inben (斌啊) ( male ) 2007/07/07 19:38:06 61.223.111.xxx
來自 台南縣
磅數 0磅
(嚇威姨度假中)
發文 104
註冊 2006/9/14
量級 蠅量級
☆
 可能是內臟脂肪太多,勤做有氧就可改善
4作者 374111 (阿廷) ( male ) 2007/07/08 16:21:29 210.68.234.xxx
來自 台南市
磅數 1198.2磅
發文 1230
註冊 2005/11/10
量級 重量級
★★★★
 應該是你的體脂肪還不夠低.除了仰臥起坐外..多作有氧吧.加油
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