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減脂..

樓主: jeonafen(jeonafen)( male) 2007/07/13 17:41:59 220.246.205.xxx
來自 港澳地區
磅數 195磅
發文 135
註冊 2005/12/21
量級 輕量級
★★
請問在減脂時...要做大重量多組數嗎去維持肌肉量??如要..何時做??
回應
1作者 bbn_tw (小榆) ( male ) 2007/07/14 19:12:14 218.165.95.xxx
來自 台南市
磅數 321.4磅
發文 543
註冊 2007/5/5 下
量級 中量級
★★★
 每組都超過十下就可
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