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樓主:

2007/08/02 20:12:42

58.174.25.xxx

來自亞洲及大洋洲
磅數 2磅
發文 4
註冊 2007/8/1 下
量級蠅量級
☆

小弟最近加入健身行列~~~~ 但同時想減脂~~~ 但爬ㄌ很多文後發現 ~~ 如果不攝取脂肪~~ 會減慢新陳代謝 ~ 但又怕自己攝取過量 ~~ 放慢減脂ㄉ速度 ~~ 想請問是否服用燃脂劑後可以停止或微量攝取脂肪 ~~ 而依然不減慢肌肉恢復的速度 ~ 或者各位前輩有更有效ㄉ方法 ~~ 能跟小弟分享 ~~ 謝謝

※本文於2007/8/4 下午 09:19:27修改※

回應

1作者	a586574 (瘋狂…愛) ( )	2007/08/02 20:28:25	203.111.211.xxx
來自花蓮縣磅數 891.4磅發文 571 註冊 2006/4/1 上量級重量級 ★★★★	減脂的文章,可以在站內查詢打上"減脂"~ 就可以得到你想要的了！在去嚇威姨的期間，利用來看文章，相信你收獲會不少！ ※本文於2007/8/2 下午 08:28:56修改※
2作者	0923206213 (牛脾氣) ( )	2007/08/02 20:36:50	122.124.5.xxx
來自新竹市磅數 33.1磅發文 27 註冊 2007/4/12 量級雛量級 ★	強烈建議不要使用燃脂劑你可以利用亞麻油酸+卡尼丁配合運動飲食可以減的很快的
3作者	泰坦 (titan) ( )	2007/08/02 20:53:32	61.244.114.xxx
來自港澳地區磅數 85.1磅發文 89 註冊 2005/4/20 量級羽量級 ★☆	卡尼丁真的有幫助又安全
4作者	davidcyt (david) ( )	2007/08/02 21:25:24	82.35.232.xxx
來自台北市磅數 1633.6磅發文 1774 註冊 2007/3/23 量級超重量級 ★★★★★	man.. 如果你真的要用因為燃脂劑通常都含有刺激性的成分所以會增加CORTISOL的分泌而Cortisol 又是會讓你體內把多於熱量轉成脂防的元兇之一如果真的要用 try to get some cortisol blocker and stack them together that would be a good recomp stack. 還有每一種fat burner 的成分不一樣把你的成分po上來才能給你更多的建議另外你的注音文要改一下,不然你就不能發文了 i am a training addicted supplement whore WE R ALL TAKERS ※本文於2007/8/2 下午 09:29:50修改※
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5作者	cch77124 (痛苦吞罷來) ( )	2007/08/02 22:24:47	61.225.237.xxx
來自嘉義市磅數 154磅發文 366 註冊 2006/6/27 量級輕量級 ★★	一句話..... 翅膀還沒硬就別想要飛一步一步慢慢練吧!!
6作者	TigerChi (○┬┐←痛><…) ( )	2007/08/02 23:14:44	61.223.142.xxx
來自高雄市磅數 685.4磅發文 613 註冊 2007/4/16 量級中重量級 ★★★☆	本本分分做有氧不好嗎....大不了有氧前再喝一杯黑咖啡一樣有助燃脂.燃脂劑??我想都不敢想. 叔叔有練過,但沒練成!><"
7作者	小致 (耐操比特犬) ( )	2007/08/03 01:17:14	59.113.6.xxx
來自台南市磅數 761.7磅發文 584 註冊 2005/4/12 量級重量級 ★★★★	同意2.3樓大大的看法個人比較不建議使用燃脂劑可以使用CLA(共軛亞油酸)或L-Carnitine左旋肉鹼(卡尼丁) 配合有氧及飲食控制還算蠻有效的其實重點是飲食控制和有氧運動通常會使用這些東西都是遇到瓶頸才會使用你如果都吃些水煮的食物油脂會攝取過多更何況油脂類也是身體所需的
8作者	andyliu0122 (andyliu0122) ( )	2007/08/03 08:23:53	220.143.216.xxx
來自嘉義縣磅數 47.5磅發文 86 註冊 2007/5/12 量級雛量級 ★	有氧運動前再喝一杯黑咖啡真的一樣有助燃脂嗎????
9作者	小致 (耐操比特犬) ( )	2007/08/03 09:10:06	59.113.48.xxx
來自台南市磅數 761.7磅發文 584 註冊 2005/4/12 量級重量級 ★★★★	有氧運動前喝黑咖啡在研究上是有用的因為攝取咖啡因可以顯著增加血中游離脂肪酸的濃度但是前提是你攝取的咖啡因劑量要夠多參考看看吧(運動生理學網站) http://www.epsport.idv.tw/epsport/week/show.asp?repno=226&page=1
10作者	taiwan90051 (Lebron James) ( )	2007/08/03 10:42:51	218.163.152.xxx
來自台中市磅數 231.8磅發文 354 註冊 2006/2/16 量級輕中量級 ★★☆	剛開始練先不要使用這些輔助品.. 免的心理會產生依賴.
11作者	incrediblehulk (Incredible Hulk) ( )	2007/08/03 13:36:20	220.228.206.xxx
來自台北市磅數 36磅發文 44 註冊 2006/8/15 量級雛量級 ★	我也在雜誌上讀到過咖啡因加有氧可幫助燃脂
12作者	evergreen (伊凡格林) ( )	2007/08/29 14:10:57	163.29.241.xxx
來自高雄縣磅數 8.4磅發文 13 註冊 2007/6/21 量級蠅量級 ☆	請問大大.. 卡尼丁要到哪裡購買..?? 一般的藥局有在出售嗎..??
13作者	victor0825 (Victor) ( )	2007/08/29 16:06:25	202.128.229.xxx
來自香港磅數 319.9磅發文 326 註冊 2006/4/15 量級輕中量級 ★★☆	卡尼丁~ 市面一般的健身食品店舖就有售了!
14作者	chanp (藥不是萬能,但有智慧的人可找到他所要的) ( )	2007/08/29 16:26:13	61.229.77.xxx
來自新北市磅數 1462.8磅發文 1044 註冊 2006/6/18 量級超重量級 ★★★★★	必需脂肪酸對於人體是重要的不論是不是要減重每天還是要攝取一定的量所以重點是脂肪的質與量.... 減脂和增肌同時進行是可能但困難的可能的話還是同一目的比較實際!! 研究同化、雄性化、抗雌、恢復、可靠來源
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15作者	victor0825 (Victor) ( )	2007/08/29 17:16:33	202.128.229.xxx
來自香港磅數 319.9磅發文 326 註冊 2006/4/15 量級輕中量級 ★★☆	To 樓主: 不用問太多! 首先快點更改你的注音文! 然後馬上加強帶氧運動! 如果真的有爬文,應該能學會控制自己的飲食吧! 自己攝取過量脂肪,那就是自己的問題! 不管什麼補充品和藥品,都是輔助性質! 要是不能學會控制自己的飲食和刻苦的運動! 不要吃什麼燃脂劑了! 到阿富汗吃"燃燒彈"吧!

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