| 1作者 |
 hingwa (樺仔) (
) |
2007/08/07 09:22:48 |
203.86.164.xxx |
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來自 港澳地區
磅數 36磅
發文 38
註冊 2005/3/27
量級 雛量級
★
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這樣多數是台灣人,看不懂我們的廣東話,想多回覆,改做書面語.
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| 2作者 |
374111 (羅開) (
) |
2007/08/07 10:05:00 |
203.75.65.xxx |
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來自 台南市
磅數 1198.2磅
發文 1230
註冊 2005/11/10
量級 重量級
★★★★
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你的文法我是看不太懂啦.不過..我可以告訴你.不管你是要專業的健美.還是體適能健身.重量訓練以及有氧運動是可以並行的.沒有衝突到.反而可以提高訓練效果喔.加油
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| 3作者 |
ninja680614 (芒果冰炫風) (
) |
2007/08/07 10:16:44 |
60.249.210.xxx |
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來自 台南市
磅數 24.6磅
發文 41
註冊 2007/7/31
量級 蠅量級
☆
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打拳沒影響的
主要是飲食和重訓有氧
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| 4作者 |
jsfrank (薰衣草) (
) |
2007/08/07 10:17:02 |
59.121.194.xxx |
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來自 新北市
磅數 64.5磅
發文 114
註冊 2007/6/30
量級 羽量級
★☆
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大概是這樣吧:
他有打太極拳, 有在練體操, 想練壯, 不知道打拳會不會練不壯, 想請教一下.
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| |
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| 5作者 |
victor0825 (Victor) (
) |
2007/08/07 12:45:22 |
202.128.229.xxx |
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來自 香港
磅數 319.9磅
發文 326
註冊 2006/4/15
量級 輕中量級
★★☆
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樓主很明顯就是香港的同胞!
請你改善發文的方式,請用書面語!
我自己也有練自由搏擊的,適當的肌肉當然不會影響!
除非你像職業的健美選手般也許會影響出拳的速度及身體的靈敏度!
但是,要像職業的健美選手,談何容易...
不要讓這些成為你不訓練的藉口,引用一句說法!
"Shut up and Train"
健美的身材,配合強大的"殺傷力",誰敢得罪你?
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| 6作者 |
1101blueli (-=藍=-) (
) |
2007/08/07 14:18:25 |
218.190.21.xxx |
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來自 港澳地區
磅數 43.5磅
發文 58
註冊 2007/5/24
量級 雛量級
★
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會影響的吧...
打拳會受傷,受傷之後怎去練
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| 7作者 |
alanleung1977 (卍金如來) (
) |
2007/08/08 01:28:41 |
59.149.27.xxx |
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來自 港澳地區
磅數 3.6磅
發文 5
註冊 2007/7/24
量級 蠅量級
☆
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謝謝各位師兄...^^
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| 8作者 |
genephantom (幽靈) (
) |
2007/08/08 04:17:26 |
59.104.160.xxx |
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來自 高雄市
磅數 0.9磅
發文 1
註冊 2007/7/25
量級 蠅量級
☆
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打拳好好的練習和充分的熱身怎麼會無故受傷~_~" 這完全是沒有的事；
除非你指的是組織間的損傷&再修復，不過那是幾乎所有的運動都會，
健美也不例外。
練不同的拳因為慣用的部位和動作不同，當然身形也會不太一樣，就像同樣有健美習慣的人，常打籃球的，常游泳的，常登山的，體型上會不會略有不同？當然會。所以邊健美邊打練拳會不會也有所不同？當然會的。
不過再好的技巧沒有一定的體能和力量來支撐，也是沒有用的；在經驗和技巧都差不多的情形下當然是越壯碩的人越有贏面，因此小弟完全贊同樓主兩者並行，只要練習得法，一定對於樓主技藝的增進會有所幫助。
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