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想請問一下一些問題 關於減脂與瘦身 謝謝!

樓主: a59131121(很想有大雞雞)( male) 2007/08/15 15:27:38 203.67.4.xxx
來自 台北市
磅數 51.4磅
發文 57
註冊 2007/5/13
量級 雛量級


小弟接觸重訓約一年半

前一年又三個月左右= =" 都在亂練

最近兩個月才步上正軌買器材練

因為覺得肚子太肥 從69減到65 了!

肚子很明顯變瘦了 胸部應該也是有一點點..

因為小弟本身 171cm 65kg

想請問一下 減肥 是否也會把胸部肌肉給減掉呢?

如果是 那如果我增重回69 用有氧去減回65 

胸部肉一樣會變少嗎? 

還是減脂不會呢? 因為本身胸部肉有點少

還有小弟每次做完重訓 會一杯豆漿or牛奶+2顆蛋白

這樣會不會讓脂肪過多呢?

謝謝!

回應
1作者 222334566777 (bala) ( male ) 2007/08/15 15:53:43 203.187.44.xxx
來自 嘉義縣
磅數 910.8磅
發文 877
註冊 2006/2/20
量級 重量級
★★★★

去回顧一下人家回復您的"珍貴史料"(不過就2.3個月前而已 光基礎區已經有20篇發問了~~)
鐵友已經有很好的回覆了 針對您這篇而言
不然就文章區再重翻
省得又被碎碎唸喲~~
加油加油 三個月時間真的不算多~~
2作者 kentdie13 (Tough) ( male ) 2007/08/15 16:06:31 140.111.10.xxx
來自 宜蘭縣
磅數 69.5磅
發文 43
註冊 2006/12/1
量級 羽量級
★☆

多去爬爬文吧!!!
對你有好處的啦!!!
而且重訓時間也至少超過1年吧!!!
3作者 victor0825 (Victor) ( male ) 2007/08/15 16:24:48 202.128.229.xxx
來自 香港
磅數 319.9磅
發文 326
註冊 2006/4/15
量級 輕中量級
★★☆




4作者 小致 (耐操比特犬) ( male ) 2007/08/15 16:51:36 59.113.48.xxx

來自 台南市
磅數 761.7磅
發文 584
註冊 2005/4/12
量級 重量級
★★★★

看到這種問題真是有種無力感
完全沒有回答的動力

去爬爬文 站內搜尋一下 有氧或減脂吧
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5作者 boy78332211 (贅肉男) ( male ) 2007/08/15 17:30:20 219.71.9.xxx
來自 台南市
磅數 1263.8磅
發文 669
註冊 2007/5/8 下
量級 超重量級
★★★★★

其實看的出你是在誠心發問 只不過是沒爬文而已 再搜尋文章那一格點一下 進去之後打上減脂進去搜尋資料保證多到讓你看不完
健美 淺嘗即無法自拔
http://www.wretch.cc/mypage/boy780201
6作者 222334566777 (bala) ( male ) 2007/08/15 21:37:45 203.187.44.xxx
來自 嘉義縣
磅數 910.8磅
發文 877
註冊 2006/2/20
量級 重量級
★★★★

還爬什麼文!?OH MY GODNESS!!
小弟就是覺得對雞雞兄有印象
於是使用搜索帳號 僅僅一般基礎討論區就有20篇發文
裡頭也有鐵友們的回覆 能針對今天這一篇回覆
用1分鐘時間就看到了~~
這代表什麼??樓主沒有仔細看完自己所發討論串中鐵友的回覆??
還是根本就沒記起過??
不僅是要責備樓主
而且是順便請回文的拜託也注意一下回文對象的狀況 有時連小弟都覺得看得有點煩~~
之前已經有"公告"過 要請人家爬文
就好歹弄個連結 或者是跟人家說去哪裡找到標的物(自己先針對樓主的東西檢視過後)
不然發了也是白發 就跟3樓的星爺說的對白一樣~~
至於樓主 請趕快來回應一下吧!?
7作者 a59131121 (很想有大雞雞) ( male ) 2007/08/15 23:28:31 203.67.4.xxx
來自 台北市
磅數 51.4磅
發文 57
註冊 2007/5/13
量級 雛量級

對喔 抱歉各位鐵友

我自己發問過都忘記了..

sorry
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