| 1作者 |
 bbn_tw (小榆) (
) |
2007/09/02 21:27:34 |
218.165.75.xxx |
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來自 台南市
磅數 321.4磅
發文 543
註冊 2007/5/5 下
量級 中量級
★★★
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脂肪跟肌肉你應該會分吧，是脂肪的話就多做有氧+飲食控制囉
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| 2作者 |
taiwan90051 (Lebron James) (
) |
2007/09/02 21:58:51 |
123.240.94.xxx |
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來自 台中市
磅數 231.8磅
發文 354
註冊 2006/2/16
量級 輕中量級
★★☆
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因該不是水牛肚吧..
|
| 3作者 |
boy78332211 (贅肉男) (
) |
2007/09/02 22:25:32 |
219.71.11.xxx |
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來自 台南市
磅數 1263.8磅
發文 669
註冊 2007/5/8 下
量級 超重量級
★★★★★
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不要用禁藥吧
或是去抽脂
健美 淺嘗即無法自拔
http://www.wretch.cc/mypage/boy780201
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| 4作者 |
star1starer (小為) (
) |
2007/09/03 01:42:28 |
203.72.6.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 104.5磅
發文 137
註冊 2006/9/17
量級 羽量級
★☆
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應該不至於到水牛肚那麼離譜吧!
平常吃東西過後腹部的確會比較大一些
你試試看早上起床廁所過後，看看肚子是不是平坦多了
如果還是一樣大，那就多多做有氧運動囉
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| 5作者 |
henryhuang24 (Henry) (
) |
2007/09/03 02:24:12 |
24.84.154.xxx |
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來自 北美洲
磅數 80.8磅
發文 29
註冊 2007/1/9 下
量級 羽量級
★☆
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水牛肚一般有兩種情況:
1.內臟間脂肪過多,導致腹腔外凸.即使表皮脂肪很低,例如可見腹肌.
2.消化系統過於發達,這種情況多見於專業大食量的運動員,他們身型巨大且消耗能量很多,所以胃腸都要比一般人粗壯.
看你屬於哪一種
|
| 6作者 |
take (哼..小氣!) (
) |
2007/09/03 02:26:49 |
61.31.104.xxx |
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來自 台北市
磅數 45933.1磅
發文 22647
註冊 2001/6/2 上
量級 超超重量級
★★★★★★★
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你170,62kg,所謂腹部有一點凸凸到底是多大程度,有沒有你講得這麼嚴重,很難想像.
只怕是你已經夠瘦,自己要求高.如果想的話,就多做有氧,還覺得不夠,就把飲食好好控制吧.
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| 7作者 |
0921 (毒咕九賤) (
) |
2007/09/03 08:07:01 |
59.113.9.xxx |
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來自 台南市
磅數 19.4磅
發文 47
註冊 2006/8/4 下
量級 蠅量級
☆
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這不叫水牛肚..大哥你想太多了. 多作有氧和飲食控制.
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| 8作者 |
cch77124 (我愛大捏捏) (
) |
2007/09/03 09:23:15 |
218.163.221.xxx |
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來自 嘉義市
磅數 154磅
發文 366
註冊 2006/6/27
量級 輕量級
★★
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我覺得消脂比練肌肉難
消脂無時無刻都要注意
飲食方面~有氧運動~
|
| 9作者 |
374111 (羅開) (
) |
2007/09/03 10:02:42 |
218.172.247.xxx |
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來自 台南市
磅數 1198.2磅
發文 1230
註冊 2005/11/10
量級 重量級
★★★★
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這個..大大你有長期使用類固醇嗎??如果沒有的話.那應該不是水牛肚喔.應該是你的體脂肪不夠低!除了仰臥起坐以外.多多作有氧+飲食控制.一些時日後應該會改善.加油!最後..要跟你說的是.類固醇不要輕易開始使用.否則很難結束!!
|
| 10作者 |
ming0418 (Ming) (
) |
2007/09/03 10:28:27 |
61.224.27.xxx |
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來自 雲林縣
磅數 338.2磅
發文 368
註冊 2005/5/10
量級 中量級
★★★
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...腰內肌過於發達會不會影響腹腔的圍度?
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| 11作者 |
elvenyung (阿騏) (
) |
2007/09/03 18:02:20 |
140.112.121.xxx |
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來自 新北市
磅數 149.9磅
發文 141
註冊 2005/3/26
量級 輕量級
★★
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你可能要先檢查腰椎是否前傾,然後減少脂肪以及糖類攝取量.
歡迎到我的部落格
http://city.udn.com/v1/blog/index.jsp
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| 12作者 |
stonemailbox (石頭) (
) |
2007/09/03 19:17:27 |
125.233.168.xxx |
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來自 彰化縣
磅數 1343.6磅
發文 1407
註冊 2004/7/7 下
量級 超重量級
★★★★★
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鮪魚肚！？水牛肚！？傻傻的分不清楚∼
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| 13作者 |
www88996g (☆明☆) (
) |
2007/09/03 19:39:32 |
218.160.39.xxx |
|
來自 新北市
磅數 69.2磅
發文 87
註冊 2007/6/16
量級 羽量級
★☆
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我沒有用藥 我應該是體脂防還不夠低吧 現在19% 不知要減到幾%
請問一下上面的阿騏 腰部是要看哪一科 順便檢查一下 因為腰部都很酸不知怎麼回事！
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| 14作者 |
taiwan90051 (Lebron James) (
) |
2007/09/03 23:33:29 |
123.240.94.xxx |
|
來自 台中市
磅數 231.8磅
發文 354
註冊 2006/2/16
量級 輕中量級
★★☆
|
170,62kg..體脂肪19% 其實以這樣身高 體重 來說 體脂肪算多摟..會看起來比170 70Kg 體脂肪19% 來的胖..
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| 15作者 |
小致 (耐操比特犬) (
) |
2007/09/04 00:13:06 |
122.123.192.xxx |
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來自 台南市
磅數 761.7磅
發文 584
註冊 2005/4/12
量級 重量級
★★★★
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19% 在努力做有氧和飲食控制吧
水牛肚?? 呵呵 就像石頭大大講的
鮪魚肚！？水牛肚！？傻傻的分不清楚∼
改天 會不會又問一個 怎麼消女乳症阿
努力做有氧.重訓.良好的飲食.休息 才是根本之道
建議去看一下 鐵大 發的那篇語重心長的 讓健美回歸單純
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| 16作者 |
374111 (羅開) (
) |
2007/09/04 10:46:06 |
218.172.247.xxx |
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來自 台南市
磅數 1198.2磅
發文 1230
註冊 2005/11/10
量級 重量級
★★★★
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理論上..男性體脂12%以下.女性體脂18%以下.就可以看到腹肌喔!加油 ※本文於2007/9/18 上午 10:38:31修改※
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