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救人喔!我落枕了

樓主: kuanpy2003(小步)( male) 2007/09/06 08:25:37 61.222.136.xxx
來自 新北市
磅數 33.3磅
發文 16
註冊 2006/4/24
量級 雛量級
★
不知道各位大大練健身後有落枕過嗎?
我練三年來第一次,結果比以前都還痛
其實落枕第一天還好,沒那麼痛,所以我還是去健身房
練一下三角,重量還比平常輕,當時感覺也還好
但是隔天睡完覺起床,痛死人,其實當天晚上睡覺翻身時就會痛了
我應該休息嗎?還是要去找中醫師推拿?
請各位大大建議一下,謝謝啦!!!
回應
1作者 Alberto (九死南荒吾不恨) ( male ) 2007/09/06 08:43:58 59.115.202.xxx
來自 台北市
磅數 711.4磅
發文 1423
註冊 2007/5/31
量級 重量級
★★★★
 我勸您還是花點錢去看一下醫生較好，我有幾次經驗，其中一次是夜半活活被痛醒，是劇痛！我第一次痛到唉唉叫呻吟，不得已快去掛急診，原本痛到脖子根本不能轉，還痛到耳朵裡頭去，結果醫生打一針結果很快就好了。

※本文於2007/9/6 下午 08:53:28修改※

2作者 374111 (羅開) ( male ) 2007/09/06 09:28:44 210.68.234.xxx
來自 台南市
磅數 1198.2磅
發文 1230
註冊 2005/11/10
量級 重量級
★★★★
 快!快去給醫生看!保重身體喔...
3作者 evil1231 (Diesel) ( male ) 2007/09/06 14:08:15 203.67.4.xxx

來自 台北市
磅數 998.2磅
發文 892
註冊 2006/3/31
量級 重量級
★★★★
 快去給醫生看吧~~
身體健康要緊阿~~~~~~~
不到反胃的強度，絕不離開健身房！
4作者 Warrenchang (山嵐) ( male ) 2007/09/06 14:23:54 61.230.168.xxx

來自 新竹縣
磅數 1038.6磅
發文 701
註冊 2005/4/29
量級 重量級
★★★★
 建議樓主先判斷是落枕還是肌肉發炎~~
如果是肌肉發炎...推拿會更慘~~
一樓大大所說的狀況就是發炎狀況...發炎後如果不消炎劇痛就沒辦法解除，
所以要先打消炎針。
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5作者 boy78332211 (贅肉男) ( male ) 2007/09/06 19:52:56 219.71.8.xxx
來自 台南市
磅數 1263.8磅
發文 669
註冊 2007/5/8 下
量級 超重量級
★★★★★
 我的建議就是樓主以後不要睡在枕頭上面了 因位這樣保證不會落枕
健美 淺嘗即無法自拔
http://www.wretch.cc/mypage/boy780201
6作者 ares28 (Eric) ( male ) 2007/09/06 21:20:17 61.230.174.xxx

來自 台中市
磅數 499.1磅
發文 141
註冊 2003/3/28
量級 中量級
★★★
 Dear 小步
之前我也曾經去健身房後,隔天起床痛得要命
以為是落枕,結果去看醫生才發現是肌肉拉傷導致發炎
所以還是建議妳去看醫生比較保險.
7作者 kuanpy2003 (小步) ( male ) 2007/09/08 07:27:35 61.228.176.xxx
來自 新北市
磅數 33.3磅
發文 16
註冊 2006/4/24
量級 雛量級
★
 謝謝各位大大的關心與回應,小弟已經去看醫生了,醫生說應該是肌肉拉傷發炎,造成原因我認為是落枕,醫生認為或許是是暖身不夠運動拉傷,開了消炎藥和肌肉鬆弛劑,所以至少要休息7-10天了,不過做有氧沒問題,跑步機快走坡度加大,不要震動到不舒服或痛就好了

無論如何,希望能快點回復健康,也希望大家運動前要暖夠身體,不要和我一樣,不然身體痛苦,心理上運動的癮沒法去解也很痛苦阿!!!
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