| 1作者 |
 arezer (阿哲) (
) |
2007/09/14 11:59:19 |
211.75.159.xxx |
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來自 新竹縣
磅數 339.3磅
發文 64
註冊 2007/6/24
量級 中量級
★★★
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經過爬文後了解
有時肌肉增長,落後於力量的增長
落後的程度因人而異
但只要持之以恆,力量的增長
一定會伴隨著顯著的肌肉增長
以上~
請參閱
如何快速發達肌肉~麥克門澤爾
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| 2作者 |
bbn_tw (小榆) (
) |
2007/09/15 06:50:04 |
218.165.81.xxx |
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來自 台南市
磅數 321.4磅
發文 543
註冊 2007/5/5 下
量級 中量級
★★★
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力量變大了緊接著肌肉也會增加
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| 3作者 |
cliffhung (小洪) (
) |
2007/09/15 07:20:26 |
61.30.74.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 673.8磅
發文 684
註冊 2007/8/22
量級 中重量級
★★★☆
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我目前重訓的重量有慢慢增加，但是肌肉量卻沒感覺有增加!
體重也持平~所以現在開始吃"高蛋白"
希望會有"長進"~
F.Y.I.
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| 4作者 |
boy78332211 (贅肉男) (
) |
2007/09/15 09:38:24 |
219.71.8.xxx |
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來自 台南市
磅數 1263.8磅
發文 669
註冊 2007/5/8 下
量級 超重量級
★★★★★
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體重沒有改變..但是力量大了...是肌增了
那是健力
有沒有肌增是要量體重量體脂才有答案
胖虎 :『我是胖虎，我是孩子王』藤原佐為 『我是佐為，我是棋靈王』
麻倉 葉 『我是阿葉，我是通靈王』武藤遊戲 『我是遊戲，我是遊戲王』
魯夫 『我是魯夫，我是海賊王』辛巴 『我是辛巴,我是獅子王』
查理 :『我是查理，我是茶理王』
贅肉男『我是贅肉男，我是肌肉王』
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