| 1作者 |
 akoko (akoko) (
) |
2007/09/20 17:20:48 |
122.124.21.xxx |
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來自 新北市
磅數 1355.1磅
發文 1046
註冊 2003/6/22
量級 超重量級
★★★★★
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我就我自己用的感覺來說，伏地挺身器使用起來施力會比較容易一點，手腕可以用握的方式來施力。而且支撐點會比較高一點，也就是身體可以趴更低，角度比單單用徒手大一點，感覺比較深。
有用過就會知道差別。至於效果，持之以恆最重要。
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| 2作者 |
boy78332211 (贅肉男) (
) |
2007/09/20 18:44:16 |
219.71.11.xxx |
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來自 台南市
磅數 1263.8磅
發文 669
註冊 2007/5/8 下
量級 超重量級
★★★★★
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兩者的意思幾乎一樣 但如果組數次數完全一樣的話伏地挺身器練出來的會比較好 但難度當然也增加了
胖虎 :『我是胖虎，我是孩子王』藤原佐為 『我是佐為，我是棋靈王』
麻倉 葉 『我是阿葉，我是通靈王』武藤遊戲 『我是遊戲，我是遊戲王』
魯夫 『我是魯夫，我是海賊王』辛巴 『我是辛巴,我是獅子王』
查理 :『我是查理，我是茶理王』
贅肉男『我是贅肉男，我是肌肉王』
http://www.wretch.cc/mypage/boy780201
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| 3作者 |
cliffhung (小洪) (
) |
2007/09/21 06:06:50 |
60.248.185.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 673.8磅
發文 684
註冊 2007/8/22
量級 中重量級
★★★☆
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我想最主要是讓身體能壓的更深吧!
這樣胸肌能有更大的伸展，請手臂部分的難度也增加了!
也增加了整體下壓的行程!
F.Y.I.
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| 4作者 |
eifie7164 (Eifie) (
) |
2007/09/22 20:40:07 |
218.163.184.xxx |
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來自 南投縣
磅數 113.7磅
發文 148
註冊 2006/7/6 下
量級 羽量級
★☆
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用伏地挺身器比較不傷手腕，也比徒手做吃力一點點，另外就是伏地時可以下的去一點
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| 5作者 |
iceyang (iceyang) (
) |
2007/09/23 00:52:14 |
163.29.169.xxx |
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來自 桃園市
磅數 328磅
發文 15
註冊 2007/7/1 下
量級 中量級
★★★
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訓練胸部肌群來說,還是比較建議臥推和飛鳥
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| 6作者 |
youbody (hugo) (
) |
2007/09/23 01:04:45 |
61.216.243.xxx |
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來自 宜蘭縣
磅數 620.2磅
發文 118
註冊 2006/9/6 上
量級 中重量級
★★★☆
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方式是不一樣 效果應該都差不多!
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