鐵克健身網Take'sBodyGYM -上臂一定要與地面垂直嗎？

樓主:

2007/09/27 08:51:49

192.168.0.xxx

來自大陸地區
磅數 25.8磅
發文 23
註冊 2007/5/18
量級蠅量級
☆

訓練肱三頭肌，啞鈴頭上臂屈伸，上臂一定要與地面垂直嗎？我的柔韌性差，不垂直會對身體有損傷嗎？
感謝回應！

回應

1作者	boy78332211 (贅肉男) ( )	2007/09/27 21:14:16	219.71.11.xxx
來自台南市磅數 1263.8磅發文 669 註冊 2007/5/8 下量級超重量級 ★★★★★	安哦這位小兄弟健身是一總自由度很高的運動沒有人叫你要畫地自限啊胖虎 :『我是胖虎，我是孩子王』藤原佐為『我是佐為，我是棋靈王』麻倉葉『我是阿葉，我是通靈王』武藤遊戲『我是遊戲，我是遊戲王』魯夫『我是魯夫，我是海賊王』辛巴『我是辛巴,我是獅子王』查理 :『我是查理，我是茶理王』贅肉男『我是贅肉男，我是肌肉王』 http://www.wretch.cc/mypage/boy780201
2作者	bbn_tw (小榆) ( )	2007/09/27 21:28:47	218.165.91.xxx
來自台南市磅數 321.4磅發文 543 註冊 2007/5/5 下量級中量級 ★★★	找最舒適的角度又有練到就可以了
3作者	cliffhung (小洪) ( )	2007/09/27 22:22:09	61.30.74.xxx
來自桃園縣磅數 673.8磅發文 684 註冊 2007/8/22 量級中重量級 ★★★☆	如果要姿勢很正確但是卻傷到自己，那可以換個方式鍛鍊! 畢竟要有健康的身體才能長長久久的段練阿!

前往討論版｜跳頁 : 1