| 1作者 |
askker (道可道，非常道) (
) |
2007/09/27 19:36:34 |
122.126.65.xxx |
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來自 新北市
磅數 166.8磅
發文 323
註冊 2007/4/28
量級 輕量級
★★
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我用床躺對角線
聽說有人用桌子
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| 2作者 |
 1101blueli (-=藍=-) (
) |
2007/09/27 19:56:29 |
221.125.192.xxx |
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來自 港澳地區
磅數 43.5磅
發文 58
註冊 2007/5/24
量級 雛量級
★
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我的是3張圓椅lol
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| 3作者 |
boy78332211 (贅肉男) (
) |
2007/09/27 21:11:58 |
219.71.11.xxx |
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來自 台南市
磅數 1263.8磅
發文 669
註冊 2007/5/8 下
量級 超重量級
★★★★★
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我是用多年不用的浮板
胖虎 :『我是胖虎，我是孩子王』藤原佐為 『我是佐為，我是棋靈王』
麻倉 葉 『我是阿葉，我是通靈王』武藤遊戲 『我是遊戲，我是遊戲王』
魯夫 『我是魯夫，我是海賊王』辛巴 『我是辛巴,我是獅子王』
查理 :『我是查理，我是茶理王』
贅肉男『我是贅肉男，我是肌肉王』
http://www.wretch.cc/mypage/boy780201
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| 4作者 |
cliffhung (小洪) (
) |
2007/09/27 22:46:17 |
220.132.37.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 673.8磅
發文 684
註冊 2007/8/22
量級 中重量級
★★★☆
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我也是用床!
不過用起來感覺不舒適~還是要存錢買專用的才是王道~
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| 5作者 |
ilsb5 (Batista) (
) |
2007/09/27 23:45:27 |
122.123.4.xxx |
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來自 高雄市
磅數 24.7磅
發文 22
註冊 2007/9/22
量級 蠅量級
☆
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我跟1樓大大一樣都是用床的對角線練 可是有個缺點 頭沒地方躺...正在找方法讓頭有地方躺...
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| 6作者 |
godzilla (godzilla) (
) |
2007/09/28 00:08:11 |
218.163.1.xxx |
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來自 其他
磅數 345.2磅
發文 315
註冊 2005/4/13
量級 中量級
★★★
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負重伏地挺身 效果好而且不用花錢free~
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| 7作者 |
whoai (whoai) (
) |
2007/09/28 08:08:07 |
220.142.139.xxx |
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來自 高雄縣
磅數 2.7磅
發文 5
註冊 2007/5/26
量級 蠅量級
☆
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我是拿以前讀書時的原文書來墊 每次要練都搬來搬去
正在存上健身房的錢
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| 8作者 |
Alberto (九死南荒吾不恨) (
) |
2007/09/28 08:17:39 |
59.115.203.xxx |
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來自 台北市
磅數 711.4磅
發文 1423
註冊 2007/5/31
量級 重量級
★★★★
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個人也是用床來代替，不過現在甘脆到學校的健身房，一年才800多元，不過學校每個躺椅的頭部都被很多使用者汗水給泡爛了，皮都裂開裡頭的棉都跑出來了。
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| 9作者 |
374111 (羅開) (
) |
2007/09/28 11:53:34 |
210.68.234.xxx |
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來自 台南市
磅數 1198.2磅
發文 1230
註冊 2005/11/10
量級 重量級
★★★★
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如果你家中的空間有限.那麼去家具行買一個長形的板凳吧...
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| 10作者 |
arezer (阿哲) (
) |
2007/09/28 23:38:28 |
211.75.159.xxx |
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來自 新竹縣
磅數 339.3磅
發文 64
註冊 2007/6/24
量級 中量級
★★★
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我是用長椅~
再加上一張普通的椅子
把長椅架在椅子上就變斜板臥推了!!
(差不多是時侯把我的裝備
照相片PO出來了)
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| 11作者 |
littleboy0726 (旋飛) (
) |
2007/09/29 19:12:03 |
218.169.222.xxx |
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來自 高雄市
磅數 404.3磅
發文 328
註冊 2005/12/17
量級 中量級
★★★
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小小的建議
不管你用什麼代替
小心它會垮
小弟是用買的臥推床（還是臥推椅啊）
用了二年了還挺滿意的啦
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| 12作者 |
zombie1998 (＊~小安~＊) (
) |
2007/10/08 00:38:59 |
122.116.231.xxx |
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來自 台北市
磅數 24.2磅
發文 14
註冊 2006/7/23
量級 蠅量級
☆
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床躺對角線...請問是什麼意思呢?
這樣是不是一次只能練一邊(因為另一邊無法會碰到床無法伸展)
還有負重伏地挺身是把槓片放在上背嗎@@
謝謝!
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| 13作者 |
天煞孤星 (八爪) (
) |
2007/10/15 22:42:39 |
220.140.4.xxx |
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來自 台中市
磅數 14.4磅
發文 6
註冊 2007/4/16
量級 蠅量級
☆
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10.11的大大們可po妳們裝備吗.我很好奇.
我也是在家搞定的喔.我用仰臥起坐板代替
臥推椅
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