| 1作者 |
 ccd1006 (小胖) (
) |
2007/09/28 10:37:59 |
163.17.183.xxx |
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來自 台中縣
磅數 92.6磅
發文 97
註冊 2007/3/3 下
量級 羽量級
★☆
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應該是小手臂的肌肉吧？！
小弟覺得用一個水桶裝水後綁線再用一根桿子固定上端，並站於高處直臂慢慢將水桶捲起！
還可以依進步狀況加水喔∼∼
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| 2作者 |
gototuba (山村猶有讀書聲) (
) |
2007/09/28 11:37:15 |
140.125.150.xxx |
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來自 彰化縣
磅數 409.6磅
發文 496
註冊 2006/8/14
量級 中量級
★★★
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不要去比腕力啦~
比了你就中計了!!!
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| 3作者 |
bbn_tw (小榆) (
) |
2007/09/28 18:49:09 |
218.165.95.xxx |
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來自 台南市
磅數 321.4磅
發文 543
註冊 2007/5/5 下
量級 中量級
★★★
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很多，前臂、二頭三頭 胸肌 三角 背肌
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| 4作者 |
cliffhung (小洪) (
) |
2007/09/28 21:17:01 |
220.132.37.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 673.8磅
發文 684
註冊 2007/8/22
量級 中重量級
★★★☆
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比腕力是危險的~
所以不要為了比腕力來鍛鍊，這樣就失去健身的意義了!
健身是為了健康跟體態來做才是正確低~
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| 5作者 |
boy78332211 (贅肉男) (
) |
2007/09/28 21:38:44 |
219.71.9.xxx |
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來自 台南市
磅數 1263.8磅
發文 669
註冊 2007/5/8 下
量級 超重量級
★★★★★
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你可以一天跟別人比上10場腕力就行了啊 就這麼的簡單
胖虎 :『我是胖虎，我是孩子王』藤原佐為 『我是佐為，我是棋靈王』
麻倉 葉 『我是阿葉，我是通靈王』武藤遊戲 『我是遊戲，我是遊戲王』
魯夫 『我是魯夫，我是海賊王』辛巴 『我是辛巴,我是獅子王』
查理 :『我是查理，我是茶理王』
贅肉男『我是贅肉男，我是肌肉王』
http://www.wretch.cc/mypage/boy780201
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