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【訪客登入】

伏地挺身的雙手距離該多寬呢

樓主:

ha102559 (andy)( )

2007/10/02 16:12:08

218.166.130.xxx

來自台北市
磅數 0磅
發文 18
註冊 2007/9/18
量級蠅量級
☆

我剛剛爬了文,但沒看到解答
所以另開版詢問
伏地挺身時,兩手距離與肩同寬和比肩距更寬有何差異呢?

感覺上,與肩同寬是起來的時候較吃力
而比肩距寬則是下去時較吃力

回應

1作者	jw3200 (阿雲) ( )	2007/10/02 18:52:18	163.28.48.xxx
來自台中市磅數 39.5磅發文 39 註冊 2006/11/3 量級雛量級 ★	就我知道與肩同寬:三頭肌練比較多比肩距更寬:外胸練比較多兩手大拇指和食指圍成心型:內胸練比較多腳靠在椅子上:上胸練比較多
2作者	boy78332211 (贅肉男) ( )	2007/10/02 19:10:13	219.71.12.xxx
來自台南市磅數 1263.8磅發文 669 註冊 2007/5/8 下量級超重量級 ★★★★★	你說你有爬文但是沒看到答案原因就是因為沒有答案真的沒有一定答案胖虎 :『我是胖虎，我是孩子王』藤原佐為『我是佐為，我是棋靈王』麻倉葉『我是阿葉，我是通靈王』武藤遊戲『我是遊戲，我是遊戲王』魯夫『我是魯夫，我是海賊王』辛巴『我是辛巴,我是獅子王』查理 :『我是查理，我是茶理王』贅肉男『我是贅肉男，我是肌肉王』 http://www.wretch.cc/mypage/boy780201
3作者	cliffhung (小洪) ( )	2007/10/02 23:28:09	218.210.83.xxx
來自桃園縣磅數 673.8磅發文 684 註冊 2007/8/22 量級中重量級 ★★★☆	每個人出力時運用肌群利到不同! 我也覺得沒有一定的答案~
4作者	chung-yi (忠義) ( )	2007/10/02 23:52:06	61.231.82.xxx
來自桃園縣磅數 688.1磅發文 175 註冊 2005/9/2 上量級中重量級 ★★★☆	看了這一篇文章我自己先打量了一下寬度如果把手放在胸前好像比較省力與肩同寬在做伏地挺身下的時候雙臂比較張開寬度加寬的話相較之下蠻吃力的以上三種可以試做20下看看如果要闊胸的話用伏地挺身架也以試試看

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