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【訪客登入】

居家訓練-等長收縮訓練【10項動作】

樓主:

vanidu (瓦尼杜)( )

2007/10/07 11:18:55

219.86.107.xxx

來自台中市
磅數 202.9磅
發文 132
註冊 2005/6/15
量級輕中量級
★★☆

之前作報告的..僅供參考

等長收縮(Isometrics)
當肌肉收縮肌肉張力增加，肌肉長度不變，這種肌肉收縮形式稱為等長收縮。

畫格變換2.5-3秒

回應

1作者	cliffhung (小洪) ( )	2007/10/07 11:37:50	220.132.36.xxx
來自桃園縣磅數 673.8磅發文 684 註冊 2007/8/22 量級中重量級 ★★★☆	嗯嗯~又是一個好東西! 謝謝分享!
2作者	Alberto (九死南荒吾不恨) ( )	2007/10/07 15:46:13	59.115.207.xxx
來自台北市磅數 711.4磅發文 1423 註冊 2007/5/31 量級重量級 ★★★★	謝謝分享，不過畫面變得有點快，要看很多遍才會記住呢。

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