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背的線條

樓主: waynejan123(韋恩)( male) 2007/10/22 21:56:01 123.240.130.xxx
來自 台北市
磅數 42.9磅
發文 52
註冊 2005/5/12
量級 雛量級
★
我練背快兩個月了，可是線條一直不明顯
想請問個位前輩，我是要加強有氧還是繼續練背?
是不是我的體脂太高。
回應
1作者 chanp (運動,休息,營養,藥物) ( male ) 2007/10/22 22:28:42 61.229.73.xxx
來自 新北市
磅數 1462.8磅
發文 1044
註冊 2006/6/18
量級 超重量級
★★★★★
 如果該注意的都注意了

慢慢來吧....
研究同化、雄性化、抗雌、恢復、可靠來源
2作者 locat (locat) ( male ) 2007/10/23 00:21:21 220.246.150.xxx
來自 港澳地區
磅數 11.7磅
發文 29
註冊 2007/9/7 上
量級 蠅量級
☆
 兩個月健身時間不是長的呢!繼續努力吧!!
3作者 boy78332211 (贅肉男) ( male ) 2007/10/23 17:50:43 219.71.9.xxx
來自 台南市
磅數 1263.8磅
發文 669
註冊 2007/5/8 下
量級 超重量級
★★★★★
 我想 肌肉的線條要出來體脂低是一定要的 但是 既然是肌肉的線條要出來那當然要有肌肉啊
有些人說我只要線條 不要肌肉
仔細想想 沒有肌肉 哪來的線條
胖虎 :『我是胖虎，我是孩子王』藤原佐為 『我是佐為，我是棋靈王』
麻倉 葉 『我是阿葉，我是通靈王』武藤遊戲 『我是遊戲，我是遊戲王』
魯夫 『我是魯夫，我是海賊王』辛巴 『我是辛巴,我是獅子王』
查理 :『我是查理，我是茶理王』
贅肉男『我是贅肉男，我是肌肉王』
http://www.wretch.cc/mypage/boy780201
4作者 小致 (耐操比特犬) ( male ) 2007/10/23 22:45:16 122.123.214.xxx

來自 台南市
磅數 761.7磅
發文 584
註冊 2005/4/12
量級 重量級
★★★★
 兩個月... 在努力加加油
體脂再降低一點
重量再加大一點
應該就會有效果了
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5作者 waynejan123 (韋恩) ( male ) 2007/10/24 01:13:44 123.240.130.xxx
來自 台北市
磅數 42.9磅
發文 52
註冊 2005/5/12
量級 雛量級
★
 謝謝分亨
我再試看看，因為總覺有一 皮包著肌肉
6作者 tigerchi (○┬┐←痛><…) ( male ) 2007/10/24 08:18:58 59.125.149.xxx

來自 高雄市
磅數 685.4磅
發文 613
註冊 2007/4/16
量級 中重量級
★★★☆
 可以試著用倍力帶練練看.更有效果喔.
笨蛋,問題是有氧!
7作者 littleboy0726 (旋飛) ( male ) 2007/10/24 09:34:29 218.169.231.xxx
來自 高雄市
磅數 404.3磅
發文 328
註冊 2005/12/17
量級 中量級
★★★
 我練背三四年囉，也沒什麼線條說…

可是我已經很滿意囉∼
8作者 makodo (makodo) ( male ) 2007/10/24 17:54:34 125.231.48.xxx
來自 桃園縣
磅數 36.7磅
發文 27
註冊 2007/4/30
量級 雛量級
★
 韋恩兄已有大隻的體型，體脂肪如果可以降下來，肌肉形狀就會明顯了!
何不參考Jimmy大大的減脂紀錄(在健身風采置頂)? 應該很有幫助!

※本文於2007/10/24 下午 06:00:07修改※

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