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樓主:

so_weak(犬)( )

2007/10/24 09:09:27

24.19.196.xxx

來自台北市
磅數 25.7磅
發文 27
註冊 2007/9/16
量級蠅量級
☆

請問一下，我在做立姿啞鈴前抬舉的時候，是用一個組合式啞鈴來做的，因為同樣重量的鐵片我只有兩個= =，這樣子舉的時候兩手的距離就比用兩個啞鈴舉近一點，這樣會影響到嗎??

謝謝

回應

1作者	bbn_tw (小榆) ( )	2007/10/24 19:19:23	218.165.78.xxx
來自台南市磅數 321.4磅發文 543 註冊 2007/5/5 下量級中量級 ★★★	可以單手輪流練阿，這樣就沒問題吧
2作者	boy78332211 (贅肉男) ( )	2007/10/24 19:28:26	219.71.9.xxx
來自台南市磅數 1263.8磅發文 669 註冊 2007/5/8 下量級超重量級 ★★★★★	完全不會去影響到啊只要動作做對了重量也足夠那就行了啊根本就不用去在意適用啞鈴還槓鈴之類的問題胖虎 :『我是胖虎，我是孩子王』藤原佐為『我是佐為，我是棋靈王』麻倉葉『我是阿葉，我是通靈王』武藤遊戲『我是遊戲，我是遊戲王』魯夫『我是魯夫，我是海賊王』辛巴『我是辛巴,我是獅子王』查理 :『我是查理，我是茶理王』贅肉男『我是贅肉男，我是肌肉王』 http://www.wretch.cc/mypage/boy780201
3作者	cliffhung (小洪) ( )	2007/10/24 19:32:37	218.210.83.xxx
來自桃園縣磅數 673.8磅發文 684 註冊 2007/8/22 量級中重量級 ★★★☆	沒錯~重量夠~刺激夠! 基本上都會有成果! 繼續~持續~努力!

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