BBS 基礎/一般訓練討論
版主take
首頁,訓練動作教練文章:運動要點,新知,名人講談..本站健身討論版各部位肌肉名稱照片,專欄,健身房資訊等鐵克粉絲團相關網站連結行動版鐵克
顯示全部圖片1 顯示全部圖片2 回本版列表 本版其他副討論版 跳頁 選擇討論版 所有討論版 短訊息(PM) 【訪客 登入】

請問一下

樓主: www88996g(☆明☆)( male) 2007/10/24 20:45:49 218.160.31.xxx
來自 新北市
磅數 69.2磅
發文 87
註冊 2007/6/16
量級 羽量級
★☆
請問一下 腹肌天天練有差嗎？
胸肌要如何練的厚實和練的更膨帳呢！
爬文過了 有點不懂意思

※本文於2007/10/24 下午 08:46:17修改※

回應
1作者 wxes9050304 (will) ( male ) 2007/10/24 21:59:52 125.231.229.xxx

來自 台中市
磅數 489.3磅
發文 187
註冊 2007/9/17
量級 中量級
★★★
 大重量,你可以搭配槓片
增加重量並減少次數
前往討論版 ｜ 跳頁 : 1
健身房首頁 ∣ 文章 ∣ 佈告欄BBS ∣ 訓練與比賽動作 ∣ 資訊 ∣ 會員相關功能 ∣鐵克起源與聲明 ∣ 聯繫我們 | Xmall購物
　版權所有 All Rights Reserved | 鐵克健身中心