| 1作者 |
fan122130747 (Scott) (
) |
2007/10/25 19:56:46 |
219.87.155.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 35.9磅
發文 48
註冊 2005/5/29
量級 雛量級
★
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Jay大您好,以前我有這種問題,都是用槓鈴來處理這個問題,只要把啞鈴的動作改成槓鈴,沒多久這個問題就沒了,您可以參考看看唷!
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| 2作者 |
 bbn_tw (小榆) (
) |
2007/10/25 20:16:28 |
218.165.91.xxx |
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來自 台南市
磅數 321.4磅
發文 543
註冊 2007/5/5 下
量級 中量級
★★★
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較弱那手訓練時可以多做幾組或較強那手少做幾組，幾個月後會有改善，試試看吧
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| 3作者 |
age1989 (小旻) (
) |
2007/10/25 21:57:23 |
218.161.103.xxx |
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來自 新北市
磅數 7.8磅
發文 14
註冊 2007/8/20
量級 蠅量級
☆
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我也有這種問題耶~~
我是右撇子
每次右手舉到都爆筋了
可是左手舉到沒力，都快舉不起來了，一條筋都沒有
右手還可以在舉下去~~
現在我也是沒力那手就多舉幾組
可是還沒什麼效果
可能還不夠久吧!!
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| 4作者 |
justinchu (supman) (
) |
2007/10/26 00:30:02 |
122.124.103.xxx |
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來自 新北市
磅數 73.8磅
發文 124
註冊 2007/10/14
量級 羽量級
★☆
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這個問題我也覺得好奇怪，右手比較吃力，左手比較輕鬆
但舉多了以後左手卻是比較會有快抽筋的感覺，但酸痛感卻比較少..
請各位前輩解惑一下，感恩∼
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| 5作者 |
cliffhung (小洪) (
) |
2007/10/26 00:46:50 |
218.210.83.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 673.8磅
發文 684
註冊 2007/8/22
量級 中重量級
★★★☆
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我也是左右手力量不均
左手力量差右手約2次的力量!
每次使用啞鈴練2頭都是左手屈肌沒力!連抓都抓不住!
目前使用小重量加強訓練左手中...
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