| 1作者 |
 mjklmjkl0883 (豪) (
) |
2007/11/03 13:03:28 |
218.162.166.xxx |
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來自 台中縣
磅數 52.1磅
發文 30
註冊 2007/10/31
量級 雛量級
★
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如果覺得肚的脂肪多了出來 就多動或食少一點吧
乳清只是輔助品
一般是再運動後喝或攝取蛋白質不足時的替代品
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| 2作者 |
louy (louy) (
) |
2007/11/03 18:46:10 |
220.136.241.xxx |
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來自 新北市
磅數 643.9磅
發文 316
註冊 2005/7/3 下
量級 中重量級
★★★☆
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應該是你吃太多了(正餐)
少油少鹽比較好
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| 3作者 |
bbn_tw (小榆) (
) |
2007/11/03 19:02:12 |
218.165.87.xxx |
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來自 台南市
磅數 321.4磅
發文 543
註冊 2007/5/5 下
量級 中量級
★★★
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該改善的應該是正餐，把握少油、鹽、糖原則吃
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| 4作者 |
jovelam213 (Jove) (
) |
2007/11/04 15:22:36 |
58.152.138.xxx |
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來自 港澳地區
磅數 25.5磅
發文 31
註冊 2006/8/4 下
量級 蠅量級
☆
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我也想這樣吖！現在我的正餐開始減，希望真的有用呀！由今個月開始就隔天跑步過多半年等我POST 相給各師兄看一看！！^^"多謝各師兄吖！
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