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樓主:

2007/11/11 02:10:07

122.124.118.xxx

來自新北市
磅數 73.8磅
發文 124
註冊 2007/10/14
量級羽量級
★☆

各位先進大家好
小弟在做聳肩動作時，在開始感到吃力的時候，頭部會出現疼痛感，那種感覺好像是冰吃太快的感覺，是因為肩膀距離腦部太近，而缺氧造成頭疼嗎？或者是說有甚麼可能性呢？
不曉得大家在做這個動作的時候是否也會這樣呢？
先謝謝大家的回應。

回應

1作者	2620397 (涼仔) ( )	2007/11/11 13:15:32	61.223.47.xxx
來自台南市磅數 44.1磅發文 9 註冊 2005/2/20 量級雛量級 ★	恩~我也是一樣聳肩完頭會痛然後特別的想睡
2作者	justinchu (supman) ( )	2007/11/11 21:25:28	122.124.118.xxx
來自新北市磅數 73.8磅發文 124 註冊 2007/10/14 量級羽量級 ★☆	給涼仔今天去聚餐Jimmy跟Michael教練已經跟我做了解答結論是不需要練這個動作，除非你是要去摔跤、格鬥家、或者是屬於很大隻的那種才要特別去練，現代人因為緊張肩膀已經很緊繃了，刻意去緊張斜肩肌沒有好處，只要平常正常鍛鍊，斜肩肌自然會出來，因為人類在緊張時，肩膀跟闊約肌都會收縮，因此只要正常鍛鍊，斜肩肌自然就會大起來。以上如果有講錯請在指正。我突然想到，照這樣來講的話，那不就練健身連"屁眼"也會強壯了起來，哈哈~
3作者	2620397 (涼仔) ( )	2007/11/11 22:00:12	61.223.47.xxx
來自台南市磅數 44.1磅發文 9 註冊 2005/2/20 量級雛量級 ★	謝謝justinchu大哥的指導嘿~

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做聳肩頭會痛的問題