鐵克健身網Take'sBodyGYM -請問黃教練書中說的L-Glutamine 與 Glutamine 有什麼分別?

樓主:

2007/11/18 11:58:49

220.246.207.xxx

來自港澳地區
磅數 69.4磅
發文 64
註冊 2007/7/16
量級羽量級
★☆

兩者是不同的物質嗎?
我吃的on whey protein中每serving含有4g Glutamine 而EAS 的L-Glutamine每serving 5g
假如我每天早上飲0.5serving whey protein(含2g Glutamine) 再加 1serving EAS的L-Glutamine(5g) mix來飲這樣可以嗎可以嗎???
因黃教練書中提到吸收L-Glutamine每次不要>5g 但因我不知兩種是不是相同d物質因此要請教大家

※本文於2007/11/18 下午 04:46:18修改※

回應

1作者	davidcyt (david) ( )	2007/11/18 16:18:39	82.35.232.xxx
來自台北市磅數 1633.6磅發文 1774 註冊 2007/3/23 量級超重量級 ★★★★★	L-Glutamine是左旋化的Glutamine 是同一種物質但是不同形式你應該把LG移到訓練後喝或睡前喝 L-Glutamine每次不要>0.5g 應該是per kg/不大於0.5g 吧我沒買黃教練的書所以我不知道它是怎麼寫的
2作者	pang07 (pang07) ( )	2007/11/18 16:45:48	220.246.207.xxx
來自港澳地區磅數 69.4磅發文 64 註冊 2007/7/16 量級羽量級 ★☆	oh 對不起呢我打錯了是每次吸收不要大於5g呢謝謝你的解答

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