鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論

樓主:

2003/04/28 14:33:31

202.175.95.xxx

來自港澳地區
磅數 498.6磅
發文 614
註冊 2003/4/10
量級中量級
★★★

你們吃飯時是吃到80% 就停,或是吃到100% 才停呢?
我在增重,但我吃多些東西時,肚子會十分不舒服的,幾天後會肚瀉,這樣我增不到重,大家有什麼方法可以教教我,多謝!!!

回應

1作者	ks (ks) ( )	2003/04/28 14:37:44	158.140.2.xxx
來自台中市磅數 247.3磅發文 157 註冊 2003/4/14 量級輕中量級 ★★☆	拆成多餐總量相同拆城好幾餐肚子比較不會那樣撐同時不會某一兩餐吃過多造成過多熱量囤積
2作者	l123612339 (Jerry) ( )	2003/04/28 22:49:30	211.76.98.xxx
來自台中市磅數 497磅發文 592 註冊 2002/12/29 量級中量級 ★★★	吃八十趴比較好吧我以前總是會吃到很撐... 胃都撐大了~@@" 後來慢慢改吃八分飽比較不容易肥過頭~@@

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吃不下東西