鐵克健身網Take'sBodyGYM -重訓後，再做有氧運動好嗎?

樓主:

2007/12/18 17:15:16

125.214.242.xxx

來自港澳地區
磅數 25.5磅
發文 31
註冊 2006/8/4 下
量級蠅量級
☆

請問，重訓後再做45分鐘跑步可令到肌肉生長得好嗎

回應

1作者	bbn_tw (小榆) ( )	2007/12/18 19:23:37	218.165.86.xxx
來自台南市磅數 321.4磅發文 543 註冊 2007/5/5 下量級中量級 ★★★	最好還是分開做，一起做有氧效果也不大
2作者	s79725000 (S.W.J) ( )	2007/12/18 19:32:45	61.64.18.xxx
來自高雄縣磅數 4.3磅發文 14 註冊 2007/11/27 量級蠅量級 ☆	有人發問過了你可以參考一下https://www.takesport.idv.tw/bbs/discuss/join.asp?db=0bodybuild&ID=5895&fid= ※本文於2007/12/18 下午 08:43:20修改※

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