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樓主:

2007/12/19 23:09:13

61.67.33.xxx

來自台中市
磅數 5.5磅
發文 7
註冊 2007/7/19
量級蠅量級
☆

因為最近想練下半身
除了慢跑外想開始練跳繩

第一個禮拜跳個200下左右就很累了
到第二禮拜跳的次數有增加
但是頭會莫名的痛
我以為是自己當天狀況不好
但這禮拜又再度跳了幾百下
頭痛問題仍在

想請問各位大哥這是什麼問題呢?
是我身體太虛嗎??還是練不夠??
還是換氣問題??

謝謝指教!!!

回應

1作者	jsfrank (薰衣草) ( )	2007/12/19 23:15:36	59.121.196.xxx
來自新北市磅數 64.5磅發文 114 註冊 2007/6/30 量級羽量級 ★☆	嘴巴不要閉著.
2作者	piggyhouse (piggyhouse) ( )	2007/12/20 00:51:17	220.142.4.xxx
來自台南市磅數 371.3磅發文 679 註冊 2007/11/26 量級中量級 ★★★	沒聽過跳繩會跳到頭痛的耶！真的有可能是換氣的問題哦為了保險起見，還是別太勉強自己練下半身還有很多其他的辦法，可能跳繩不適合你跳繩應該是屬於有氧運動，跑步和游泳都可以替代無氧運動的話，深蹲是首選

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