鐵克健身網Take'sBodyGYM -為何左手會比右手力氣小？

樓主:

2007/12/21 14:45:17

59.115.209.xxx

來自台北市
磅數 711.4磅
發文 1423
註冊 2007/5/31
量級重量級
★★★★

為何左手會比右手力氣小？練二頭時，同一個重量，左手能做的次數是右手的2/3，為何如此？練左手時該用更輕的啞鈴嗎？

回應

1作者	wwe8899909 (PUMP Daddy) ( )	2007/12/21 15:22:54	192.192.191.xxx
來自屏東縣磅數 73.3磅發文 179 註冊 2007/4/27 量級羽量級 ★☆	我剛好跟你相反...我左手一組可以15下左右,右手大概只能8~10下-
2作者	piggyhouse (piggyhouse) ( )	2007/12/21 17:47:43	220.142.3.xxx
來自台南市磅數 371.3磅發文 679 註冊 2007/11/26 量級中量級 ★★★	這跟天生的習慣有關吧！右撇子的人通常都是右手比較有力氣，因為右手的使用一定比左手多很多我的方法是，用一段時間來專練左手，拿得比右手重一段時間後，再拿同樣的重量試試看以前右手能做15下，左手只能做11下現在右手能做16下，左手進步到能做14下，差距變小了你左手用較輕的重量，不就讓兩手的差距變更大了嗎？大重量才會容易長肌肉的 (以上是指兩手必需分別使力的器材，如啞鈴或單手滑輪) 個人小小經驗

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