鐵克健身網Take'sBodyGYM -乳清蛋白的最佳飲用時機

樓主:

2007/12/22 11:36:47

218.169.52.xxx

來自新北市
磅數 389.2磅
發文 105
註冊 2007/8/19
量級中量級
★★★

剛剛看了一篇文章,他說其實乳清蛋白在訓練前喝比在訓量後喝的效果還要好。
不知道是不是真的??如果是真的,我可以訓練前喝一包,訓練後,在隔個一段時間在喝一包,
不知道這樣效果好不好??請各位大大幫我解惑吧@@
我目前喝的昰屈臣氏賣的美生保乳清蛋白。這個產品效果好嗎?
還昰有更好的選擇之類的?請各位大大給我一些建議吧。
WWE-RAW＠Ｊｏｈｎ　Ｃｅｎａ＠
我是ｊｏｈｎ　ｃｅｎａ的ｆａｎｓ

回應

1作者	baroni77 (小隻) ( )	2007/12/22 11:44:14	220.130.22.xxx
來自新北市磅數 51.6磅發文 44 註冊 2005/11/30 量級雛量級 ★	效果普通但很貴!
2作者	shinhwa2012s (哞哞鴨) ( )	2007/12/22 12:55:06	218.175.230.xxx
來自高雄市磅數 1342.3磅發文 1105 註冊 2007/5/9 下量級超重量級 ★★★★★	你如果很有錢...就盡量買那個吧!!! 真正的健身人士是不會被坑的更好的選擇請看首頁左上角的"宙斯營養網" 或可以到奇摩打"肌力網" "肌肉元素" "海克力斯營養網"
3作者	bbn_tw (小榆) ( )	2007/12/22 17:23:04	218.165.90.xxx
來自台南市磅數 321.4磅發文 543 註冊 2007/5/5 下量級中量級 ★★★	乳清還是買健身專用乳清較好，PChome瑪斯肌力網也不錯
4作者	shinhwa2012s (哞哞鴨) ( )	2007/12/22 17:56:31	218.175.234.xxx
來自高雄市磅數 1342.3磅發文 1105 註冊 2007/5/9 下量級超重量級 ★★★★★	碼斯有個缺點...就是長期缺貨....囧等它的乳清兩個多月了還沒等到...只好先買別家的了想試試PVL的乳清
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5作者	wxes9050304 (will) ( )	2007/12/22 22:09:32	125.231.224.xxx
來自台中市磅數 489.3磅發文 187 註冊 2007/9/17 量級中量級 ★★★	聽說瑪斯4個月進貨一次,一進貨馬上銷售一空,因為他的價格比起別家較低廉小弟我也等了好久了,一直想試試pvl的monster maxx！真囧
6作者	ian (清晨飄邈香水味) ( )	2007/12/23 13:11:38	72.200.109.xxx
來自美國磅數 788.7磅發文 427 註冊 2007/11/15 量級重量級 ★★★★	輕參考這篇乳清飲用時機多加利用收尋功能吧目前我用的是ON Pro Complex 不知道台灣有賣嗎自己感覺跟BSN的Syntha-6同等級乳清的目的時提供大量的蛋白質相較其他自然的蛋白來源消化吸收更快速因此看自己是否需要花錢"買" 這種效益一般都用來補足健身時肌肉需要的蛋白至於是在健身前後喝蛋白你可以參考David兄的六大訓練後營養補充迷思 Good Luck!! My blog: http://www.xanga.com/Ian_Ken ※本文於2007/12/23 下午 01:11:47修改※
7作者	moris2021 (就一直練下去吧!) ( )	2007/12/23 18:02:12	203.73.183.xxx
來自台北市磅數 378.4磅發文 413 註冊 2003/12/11 量級中量級 ★★★	ON Pro Complex ---> N年前有人賣，但是高價位的…記得5lbs要2500左右… 台灣好像還是以純乳清為大宗! 混合蛋白? eas好市多的那包吧…(很划算) 還有神苗賣的pvl的某一款(名字我忘了)
8作者	Ian (清晨飄邈香水味) ( )	2007/12/24 04:32:23	72.200.109.xxx
來自美國磅數 788.7磅發文 427 註冊 2007/11/15 量級重量級 ★★★★	To Moris: 也許是台灣真的太貴了現在我買到最便宜的是4.4lbs-50USD 還算不錯 ^^ 沒想到臺灣這麼貴 :( My blog: http://www.xanga.com/Ian_Ken
9作者	davidcyt (david) ( )	2007/12/24 05:41:41	82.35.232.xxx
來自台北市磅數 1633.6磅發文 1774 註冊 2007/3/23 量級超重量級 ★★★★★	最近我發現一個超貴的乳清 300g 33USD 瘋了!比胺基酸還貴目前我看過最貴的乳清

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