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減脂跟線條的小問題

樓主: d4607k(呂奉先)( male) 2008/01/12 02:19:14 218.174.212.xxx
來自 台中市
磅數 18.5磅
發文 22
註冊 2007/8/9 下
量級 蠅量級


之前在1個暑假瘦了將近20kg了,皮膚鬆弛滿嚴重的,摸起來都軟軟的,可是一用力降整個凸起來,落差很大,所以想利用下學期來減脂肉線條更明顯,請問各位大大如果這樣持續很久我皮膚的彈性會回來嗎?還是永遠都軟的?減脂除了跑步外有沒有針對腹部的方式?(為什麼減了那麼多還有鮪魚肚......)
回應
1作者 79680503 (克拉克) ( male ) 2008/01/12 03:10:18 124.8.70.xxx

來自 台北市
磅數 582.7磅
發文 228
註冊 2007/11/7
量級 中重量級
★★★☆

樓主~~~~~~~你沒做重量吧?妳的狀況就像孕婦生完小孩會有妊娠紋,只是你那個叫肥胖紋?沒有任何一項運動只能針對局部作瘦身,除非你抽脂再加電波拉皮拉肚子,所以是重點是~~~~多去po文吧.....你po文的功課做的不夠喔.....你要的那些資訊在文章裡自己慢慢看
2作者 littleboy0726 (旋飛) ( male ) 2008/01/12 16:35:06 218.169.223.xxx
來自 高雄市
磅數 404.3磅
發文 328
註冊 2005/12/17
量級 中量級
★★★

呂奉先…
這讓小弟想起三國無雙和吞食天地…真懷念啊~
樓主在暑假瘦了二十公斤??
天啊,這是很不錯的成積了喔~先恭喜樓主瘦身成功啊!
年輕人的皮膚是很有彈性的,只要你不復胖,相信它一定會恢復原有的緊張程度
不過如果有肥胖紋的話…就無解了,這應該是不會消的~
別想太多,操就對了~
3作者 bike (單車少年) ( male ) 2008/01/12 22:04:17 122.123.143.xxx
來自 高雄市
磅數 40.7磅
發文 58
註冊 2007/11/17
量級 雛量級

請問你是如何瘦身的呢??
之前我們班有同學用絕食的方法瘦身
瘦了10多公斤
外型看起來是有消些
不過胸部乳房.游泳圈還在
感覺沒變多少也不結實
4作者 d4607k (呂奉先) ( male ) 2008/01/13 00:07:18 218.170.63.xxx
來自 台中市
磅數 18.5磅
發文 22
註冊 2007/8/9 下
量級 蠅量級

二頭肌,胸部都有了........能用肌肉撐回以前的大小讓身體摸起來不要軟軟的嗎?
回三樓的大大:
我除了每天做重訓之外還有使用籃框終結者的課程還有意制力來控制飲食
(做完籃框終結者後小腿肌肉好像不平均.....右邊用力摸起來超硬左腳用力沒什麼肉,小腿的肌肉應該是我全身上下摸起來最不軟的一個部位0.0)
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5作者 waynejan123 (韋恩) ( male ) 2008/01/13 00:38:10 123.240.131.xxx
來自 台北市
磅數 42.9磅
發文 52
註冊 2005/5/12
量級 雛量級

"沒有任何一項運動只能針對局部作瘦身"可是為什麼脂肪容易囤積在肚子(囤積可局部可是卻沒有自然的方法消除局部)?那是不是重訓和有氧不可並行?要先全身一起做有氧瘦等瘦下來再用重訓去練其他的部位的肌肉?我覺得人的身材應該是可逆的阿,個人的小疑問不知有沒有大大可以幫忙解決。
6作者 piggyhouse (黯然消魂碗) ( male ) 2008/01/13 01:10:20 220.142.1.xxx
來自 台南市
磅數 371.3磅
發文 679
註冊 2007/11/26
量級 中量級
★★★

為什麼減了那麼多還有鮪魚肚?
那就代表你還減的不夠啊! 肚子是最容易屯積脂肪,本來就是很難減脂
在一個暑假就能消掉20kg,樓主也真夠強的了,應該分享一下個人的獨特秘法才對
皮膚的彈性是會回來的,只要你不是中老年人,皮肯膚的彈性是很大的
你的問題是在於短時間之內減了太多,皮膚還需要時間來回復,別太擔心

7作者 cliffhung (小洪) ( male ) 2008/01/13 06:27:02 220.132.36.xxx

來自 桃園縣
磅數 673.8磅
發文 684
註冊 2007/8/22
量級 中重量級
★★★☆

會有肚子是正常的!
我減重後腰圍從35">>27"腰部皮下脂肪還是很厚!
還是要持續作有氧才行!
人的皮膚是會恢復彈性的!別擔心!
不過要注意的是有沒有肥胖紋!
我在減重期間都有按摩身體(腰部加強)~
不知道有沒有關係~我沒肥胖紋!
共勉之~

※本文於2008/1/13 上午 06:27:44修改※

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