| 1作者 |
 760903 (野蠻人) (
) |
2005/07/17 15:56:49 |
61.229.88.xxx |
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來自 新北市
磅數 132.8磅
發文 193
註冊 2004/12/30
量級 輕量級
★★
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花好多好多喔..
我也不知道多少..反正打工的錢幾乎有一半都花在吃 XD
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| 2作者 |
brucelee (樑) (
) |
2005/07/18 02:06:35 |
61.10.7.xxx |
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來自 港澳地區
磅數 218.4磅
發文 284
註冊 2005/5/20
量級 輕中量級
★★☆
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肌酸一定需要嗎???請問有甚麼幫助??
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| 3作者 |
T (台中市中力健身院) (
) |
2005/07/18 03:36:20 |
218.170.69.xxx |
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來自 台中市
磅數 434磅
發文 406
註冊 2005/4/29
量級 中量級
★★★
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我最滿意的一個徒弟 ""什麼都沒吃"" 就拼到
"青少年第二名" 兩次~
"全國運動會第四級第五名"~
我這麼說大家就知道是誰了:)
他連正餐都有問題~ 有時"吃飯配醬油"~ 我真的很感動~
這樣 ""吃"" 還能有這種成績~ 連我都被他震撼了好幾次~
他目前當兵去了~ 等他回來我會把他變成 "超級戰將"~
請各位網友以後見了面多多給他鼓勵一下~
Tony.
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| 4作者 |
suzuky029 (紐約鳥人) (
) |
2005/07/18 16:49:38 |
59.112.231.xxx |
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來自 新北市
磅數 14.1磅
發文 23
註冊 2004/10/30
量級 蠅量級
☆
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本身還是一個窮嘻嘻的研究生 沒啥閒錢
每個月把買衣服褲子球鞋的錢拿來當重訓營養品囉
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| 5作者 |
benson0203 (極限) (
) |
2005/07/18 22:26:49 |
220.139.168.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 79.5磅
發文 74
註冊 2005/2/24
量級 羽量級
★☆
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給3樓ㄉ大大..
記得以前我在健身中心ㄉ主管.Eli他曾說過(他是加州第一代員工).以前他有一個同事.他當時帶ㄌ一位.前體操選手.他跟他說練完.多吃麵.結果練超好.也得過名次.有時吃會有差.但是紅肌白肌的比例是否也有差別
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| 6作者 |
Vanidu (巧克力) (
) |
2005/07/25 19:45:11 |
218.162.70.xxx |
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來自 台中市
磅數 202.9磅
發文 132
註冊 2005/6/15
量級 輕中量級
★★☆
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以前我青少年時
也吃不起營養品
一罐高蛋白...吃三個月
每天1匙...吃的比會員還少
還是選上1998青少年國手
87區運第三名
有時太注意營養補充.忽略了訓練還沒達到火侯
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| 7作者 |
badpaul0204 (paul) (
) |
2005/07/26 23:57:33 |
61.229.85.xxx |
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來自 美國
磅數 109.9磅
發文 104
註冊 2004/12/4
量級 羽量級
★☆
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我本身一個月就失掉4000~5000的補給品的錢呢!!
由於要變的大隻一點~所以增重乳清和乳清交叉喝!!
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| 8作者 |
recycle (阿中) (
) |
2005/07/31 02:13:16 |
61.231.33.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 80.1磅
發文 112
註冊 2005/7/13
量級 羽量級
★☆
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肌酸 1200
乳清 1800
合計 3000/月
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| 9作者 |
bubba_tan2003 (BUBBA) (
) |
2005/07/31 16:13:17 |
218.166.207.xxx |
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來自 台北市
磅數 39.5磅
(嚇威姨度假中)
發文 26
註冊 2005/6/15
量級 雛量級
★
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一天吃8餐
3杯高蛋白奶昔
20顆雞蛋白
1公斤雞胸肉
還有飯
果汁 牛奶 起司
水果 蔬菜
1天大約花400到500元
大部分東西都在賣場買 便宜多了
一個月一萬多食物 加上有的沒的沒算進去的
近兩萬元
為了100多公斤體重所需要食物 真是貴阿
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| 10作者 |
badpaul0204 (paul) (
) |
2005/08/03 00:47:10 |
61.229.93.xxx |
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來自 美國
磅數 109.9磅
發文 104
註冊 2004/12/4
量級 羽量級
★☆
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我看健身也是門投資呢!!
所以我們必須把投資報酬率提到最高!!
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| 11作者 |
niko1231kimo (NiKo) (
) |
2005/08/03 04:59:11 |
219.68.68.xxx |
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來自 新竹縣
磅數 147.3磅
發文 201
註冊 2004/7/19
量級 輕量級
★★
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bubba兄 我看你的資料 你220公斤 不是吧?
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