| 1作者 |
 jasonchoi (jasonchoi) (
) |
2003/05/01 23:50:20 |
218.102.217.xxx |
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來自 港澳地區
磅數 78.4磅
發文 44
註冊 2003/2/4 下
量級 羽量級
★☆
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我在銅鑼灣舒適堡玩,每月$299.間間都去得.(沙田,荃灣,美孚,尖沙咀)
在香港比較平的一間,又齊全.
可以免費試玩7天.
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| 2作者 |
kane1983 (增胖中) (
) |
2003/05/02 00:27:58 |
219.76.96.xxx |
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來自 港澳地區
磅數 168.3磅
發文 192
註冊 2003/3/9 下
量級 輕量級
★★
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啊~師兄您好
我在荃灣舒適堡玩,都是$299
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| 3作者 |
ulfgar (alex) (
) |
2003/05/02 06:58:50 |
218.102.21.xxx |
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來自 港澳地區
磅數 325.3磅
發文 159
註冊 2003/4/3 上
量級 中量級
★★★
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加州練,
那間比較好,kingkong的TF健美比較pro
最討厭加州音樂,瞧不起別人的混蛋~
(混蛋體適能指導員促銷),合體獸leg press 才有人家的1/4~5
不能盡錄~
ps 我有IHFI教練証,freelance教的~
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| 4作者 |
minglung2003 (AGITO) (
) |
2003/05/02 09:07:03 |
202.175.95.xxx |
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來自 港澳地區
磅數 498.6磅
發文 614
註冊 2003/4/10
量級 中量級
★★★
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我是在澳門的舒適堡練的,環境設施是全澳門最好的
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| 贊助廣告 |
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| 5作者 |
sumosumo (Eye of The Tiger) (
) |
2003/05/02 09:50:30 |
140.135.196.xxx |
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來自 高雄市
磅數 621.5磅
發文 468
註冊 2003/1/31
量級 中重量級
★★★☆
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原來討人厭的促銷員哪裡都有
以後在外面練就裝聾子好了
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| 6作者 |
jackal (Jackal) (
) |
2003/05/02 14:58:27 |
218.102.39.xxx |
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JASONchoi:你是否非繁忙時間的會員,我上次睇過要400幾蚊wor
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| 7作者 |
jackal (Jackal) (
) |
2003/05/02 15:00:44 |
218.102.39.xxx |
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ulfgar:king kong 的tf gym是在旺角登打士街嗎?
張耀陽好像都在那裡練
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| 8作者 |
samuel (sam) (
) |
2003/05/02 17:25:29 |
218.102.21.xxx |
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來自 港澳地區
磅數 9.4磅
發文 7
註冊 2003/4/19
量級 蠅量級
☆
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多謝各位師兄!!
去到會有教練指導嗎?
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| 9作者 |
jasonchoi (jasonchoi) (
) |
2003/05/02 17:32:19 |
203.83.94.xxx |
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來自 港澳地區
磅數 78.4磅
發文 44
註冊 2003/2/4 下
量級 羽量級
★☆
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非繁忙時間(平日17:00-20:00.,星期六11:00-17:00不能進入)$299,(一定要信
用佶交月費)
繁忙時間(任何時間都去得)都是$299
但是繁忙要$600手續費,或簽約一年.(一定要信用佶交月費)
如果要$400,可能是每月現金交費.
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| 10作者 |
samuel (sam) (
) |
2003/05/02 17:45:05 |
218.102.21.xxx |
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來自 港澳地區
磅數 9.4磅
發文 7
註冊 2003/4/19
量級 蠅量級
☆
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在家真的很難練啊,沒有器材,沒有指導,沒有空間,
攪不好女友見你在練又在逗你笑,啞鈴壓下可不是說笑的,還有電視聲...
所以在下都是上健身房向教練和師兄弟討教好了^^
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| 11作者 |
jackal (Jackal) (
) |
2003/05/02 19:11:07 |
218.102.107.xxx |
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我是在家練,只得啞鈴
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| 12作者 |
samuel (sam) (
) |
2003/05/03 08:11:44 |
218.102.21.xxx |
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來自 港澳地區
磅數 9.4磅
發文 7
註冊 2003/4/19
量級 蠅量級
☆
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jackal兄:
我也是呀,只得一對啞鈴,就是來這裡看看各位師兄的經驗,再到文章區裡逛逛,
之後就用僅餘的一對啞鈴苦練了!
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| 13作者 |
jackal (Jackal) (
) |
2003/05/03 12:53:34 |
203.218.148.xxx |
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Sam:你的啞鈴幾重
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| 14作者 |
cole (春) (
) |
2003/05/03 13:24:48 |
218.253.13.xxx |
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來自 亞洲及大洋洲
磅數 1.1磅
發文 1
註冊 2003/4/30
量級 蠅量級
☆
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我以前也在家練...
不過都係無o係健身房練好^^
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| 15作者 |
samuel (sam) (
) |
2003/05/03 23:42:57 |
218.103.250.xxx |
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來自 港澳地區
磅數 9.4磅
發文 7
註冊 2003/4/19
量級 蠅量級
☆
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jackal兄:
15kg,在國貨公司裡買的$100一隻,我買了一對,他說特價!
但除了這一對啞鈴之外我什麼器材也沒有!
cole兄:
那你在家練了多久,在健身室又練了多久丫?
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| 16作者 |
lou2s (hypertrohpie) (
) |
2003/05/04 12:41:25 |
158.132.12.xxx |
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來自 港澳地區
磅數 145.8磅
發文 57
註冊 2003/4/6 下
量級 輕量級
★★
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samuel 兄:
$100一隻?? 咁平??
我響旺角買左一對Jorex 包膠, 要成$240一隻!!貴死...
我另外買左兩塊7.5KG 加上去, 因為用黎練胸同做dumbbell squat 太輕...
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| 17作者 |
jackal (Jackal) (
) |
2003/05/04 12:53:02 |
218.102.21.xxx |
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係呀,華潤公司早排特價
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| 18作者 |
jackal (Jackal) (
) |
2003/05/04 12:56:40 |
218.102.21.xxx |
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我有10kg和15kg,太輕,要加重,邊度買平d呀
誰令我像猛火
這般亂世創造我
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| 19作者 |
samuel (sam) (
) |
2003/05/04 20:48:07 |
218.102.39.xxx |
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來自 港澳地區
磅數 9.4磅
發文 7
註冊 2003/4/19
量級 蠅量級
☆
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lou2s兄: jackal兄:
正如jackal兄所講,我o係旺角華潤買o架!
因我一心都諗住國貨公司會比較平,但係質料相對都比較粗糙,
沒有包膠的.
不過始終覺得用啞鈴練胸效果唔好,或許是我意識不夠,
老是將力度用在三頭肌上,胸部受力比較少,現在想買槓鈴操胸,
不知在家用槓鈴會否比較誇張,師兄有無這方面的經驗,賜教!
|
| 20作者 |
billyboy (billyboy) (
) |
2003/05/04 23:50:13 |
210.3.85.xxx |
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來自 港澳地區
磅數 8.8磅
發文 7
註冊 2003/5/4 下
量級 蠅量級
☆
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我之前在瀑布 waterfall玩過 可惜交通不太方便 但總括來講都幾好
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