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請問關於kobe的六六六訓練法大家知道大概怎麼控制嘛

樓主: naktim(提姆)( male) 2008/02/10 13:40:11 203.67.250.xxx
來自 新北市
磅數 71.3磅
發文 33
註冊 2003/2/2 下
量級 羽量級
★☆
請問關於kobe的六六六訓練法大家知道大概怎麼控制嘛
每天練六小時這樣不會吐嘛
還有每天練六小時這樣肌肉如何保持精壯
而不粗壯呢
是重量都不要增加 組數增多嘛?
回應
1作者 davidcyt (david) ( male ) 2008/02/11 05:00:14 82.35.232.xxx

來自 台北市
磅數 1633.6磅
發文 1774
註冊 2007/3/23
量級 超重量級
★★★★★
 我相信不可能每天練6hr weight training
他有說他每天六點起床跑
我想是有氧加重量加籃球技巧加練習共六個小時

KOBE 訓練CLIP


TMAC workout(有人貼過我重貼)


最後貼一下懶不辣詹姆士精選
2作者 piggyhouse (黯然消魂碗) ( male ) 2008/02/11 10:59:00 220.142.4.xxx
來自 台南市
磅數 371.3磅
發文 679
註冊 2007/11/26
量級 中量級
★★★
 看看NBA球員的訓練和表現
發現國內的水準真的差滿多的
當然先天上的條件就輪人家很多了
而且整個國家對體育的重視也不夠
3作者 pang07 (pang07) ( male ) 2008/02/17 00:36:38 219.79.224.xxx
來自 港澳地區
磅數 69.4磅
發文 64
註冊 2007/7/16
量級 羽量級
★☆
 david大大請問你是從那裡找到這些NBA球員的訓練影片的?
我也想找很多的NBA,NFL球員的訓練影片來看 謝了
4作者 davidcyt (david) ( male ) 2008/02/18 05:29:12 82.35.232.xxx

來自 台北市
磅數 1633.6磅
發文 1774
註冊 2007/3/23
量級 超重量級
★★★★★
 樓上PENG 大
我都是用YOU TUBE 找的
關鍵字: NBA,weight training, workout, strength training,
你也可以試試看
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5作者 pang07 (pang07) ( male ) 2008/02/18 19:44:59 219.73.80.xxx
來自 港澳地區
磅數 69.4磅
發文 64
註冊 2007/7/16
量級 羽量級
★☆
 謝謝 david大大
6作者 davidcyt (david) ( male ) 2008/02/18 20:22:36 82.35.232.xxx

來自 台北市
磅數 1633.6磅
發文 1774
註冊 2007/3/23
量級 超重量級
★★★★★
 You are welcome :D
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