鐵克健身網Take'sBodyGYM -請問一下重訓與有氧的問題

樓主:

2008/02/27 21:23:20

59.117.23.xxx

來自新北市
磅數 69.2磅
發文 87
註冊 2007/6/16
量級羽量級
★☆

雖然爬文過了，但是還不太懂
請問一下喔我重訓完在做30分鐘的有氧訓練，這樣子好嗎？
跑完後在喝乳清，這樣可以嗎？

回應

1作者	cliffhung (小洪) ( )	2008/02/27 22:51:52	220.132.36.xxx
來自桃園縣磅數 673.8磅發文 684 註冊 2007/8/22 量級中重量級 ★★★☆	有爬文??? 我剛剛到搜尋區打"重訓"在第四篇之後就看到一堆重訓&有氧順序的文章拉~ 而且文章中還一堆好心大大附上的其他篇連結! JIMMY大也說的很詳細? 位什麼這種"日經題"總是不斷出現??? 還是樓主還有其他更深層的問題要問?
2作者	cliffhung (小洪) ( )	2008/02/27 22:59:57	220.132.36.xxx
來自桃園縣磅數 673.8磅發文 684 註冊 2007/8/22 量級中重量級 ★★★☆	發完牢騷還是附上連結好了! 以下連結為搜尋後第一篇看到的!其實後面還一堆,請樓主用心慢慢看! 重訓&有氧順序乳清飲用時機

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