| 1作者 |
power (威力) (
) |
2008/03/14 09:02:57 |
61.65.196.xxx |
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來自 彰化縣
磅數 923.2磅
發文 1242
註冊 2003/2/18
量級 重量級
★★★★
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當時感覺很好…可是今天一起來，又沒什麼感覺了…
......這是分格線........
當下肌肉的充血(PUMP)並不等同於肌肉的生長
充血是暫時性的
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| 2作者 |
evil1231 (Diesel L. Lin) (
) |
2008/03/14 11:26:13 |
123.194.64.xxx |
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來自 台北市
磅數 998.2磅
發文 892
註冊 2006/3/31
量級 重量級
★★★★
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酒 = 麻醉 + 增加血流速度....
這或許對訓練有幫助...但...對肌肉沒實質上的直接幫助....
況且酒的副作用頗多.....還是請樓主把這習慣改掉吧~~
對您的身體較好唷~~
蘇軾：無肉使人瘦,無竹使人俗...
俺說：三日不重訓，便覺言語無味，面目可憎...
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| 3作者 |
 davidcyt (david) (
) |
2008/03/14 16:07:45 |
77.103.11.xxx |
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來自 台北市
磅數 1633.6磅
發文 1774
註冊 2007/3/23
量級 超重量級
★★★★★
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又不是練醉拳
為什麼要練前喝酒
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| 4作者 |
koko (易) (
) |
2008/03/15 12:48:48 |
218.162.184.xxx |
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來自 台中縣
磅數 242磅
發文 289
註冊 2008/1/8 下
量級 輕中量級
★★☆
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當然是不好啦~
喝酒練健美~有哪個選手是這樣搞的~
通常都是沒抽煙沒喝酒喔~
我練健身連抽菸都戒了~
喝酒就不用說了~現在都不碰了~
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| 5作者 |
rambo (rambo) (
) |
2008/03/16 00:58:00 |
219.68.138.xxx |
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來自 台中市
磅數 208.1磅
發文 164
註冊 2003/3/23
量級 輕中量級
★★☆
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別喝較好,真的有差.....
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| 6作者 |
agibo (相當好吃) (
) |
2008/03/16 09:03:05 |
163.29.32.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 47.2磅
發文 78
註冊 2008/1/14
量級 雛量級
★
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有什麼差呢？如果喝一點呢？當然不是喝得爛醉練呀
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| 7作者 |
a586574 (／瘋狂…愛＼) (
) |
2008/03/16 09:38:09 |
203.111.214.xxx |
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來自 花蓮縣
磅數 891.4磅
發文 571
註冊 2006/4/1 上
量級 重量級
★★★★
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菸酒檳榔 對我來說都是一些無益的東西!
健身是讓身體健康,那些傷身的東西,還是少碰的好!!!
我認為喝酒只會讓你剛開始很亢奮,但累的也特別快,也會感到特別無力,效果當然無法顯著~
肝是沉默的器官....
100％的努力會使你變得很好，但是110％將使你更偉大!
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| 8作者 |
222334566777 (bala) (
) |
2008/03/16 10:05:14 |
61.58.19.xxx |
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來自 嘉義縣
磅數 910.8磅
發文 877
註冊 2006/2/20
量級 重量級
★★★★
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昨天剛好目前職業是醫師的表姊有過來
就問一下有關NO產品的問題
她就順便提到喝酒的事 不過就只是說 明知道過量的酒會對肝有傷害 那就不要去賭這個機率
小弟自己是知道說 很多人有不自知的脂肪肝 脂肪肝加酒精 就容易產生病變
而小弟的父親也是常有推不掉的酒宴(他自己說的)
先不提他的胃潰瘍以及當天回家的嘔吐不適
開著車回家就是一件很危險的事情 偏偏酒一喝下 膽子就大
(這邊計程車是有比較不好叫 又沒啥方便的大眾交通工具 家住偏遠嘛~~哈哈~~)
好說歹說 最後總免不了要埋怨他那酒國文化的環境
喔
而小弟這位表姊結語還是 有良好作息與飲食 是絕對錯不了的
顧全了80% 有餘力再來ADD其餘10%.20% 這才是根本之道
這大概是每個醫師都會說的話吧~~哈哈哈~~
話說這幾天因為一些事比較累 昨晚結結實實睡了9個多小時(11點上床睡)
皮膚倒是感覺有比較光滑 觸感還OK(雖說睡醒還是老頭子臉)
還是有老妹的SHISHEDO化妝水(NT90~~超便宜)+BOTANICS植物乳液(NT650)的加持??
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