鐵克健身網Take'sBodyGYM -最近不小心肩膀脫臼了 復原的差不多了 請問 我還可以做什麼重量訓練？謝謝！

樓主:

2008/03/18 00:11:52

59.121.193.xxx

來自台北市
磅數 51.4磅
發文 57
註冊 2007/5/13
量級雛量級
★

最近肩膀因為摔車而脫臼

已經兩個月囉

好很多不怎麼會痛了

請問我可以做架橋式板凳橕體和集專彎舉嗎

還是不行因為怕肩膀去用力到會再受傷

我該必免哪些動作呢

謝謝！

回應

1作者	paddyh (paddy) ( )	2008/03/18 08:29:29	219.68.26.xxx
來自台北市磅數 470.1磅發文 396 註冊 2006/5/4 上量級中量級 ★★★	這......應該要請醫生幫您評估可以做什麼樣的運動吧!?外行人是不能隨便給您運動處方的,出問題怎麼辦?

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最近不小心肩膀脫臼了 復原的差不多了 請問 我還可以做什麼重量訓練？謝謝！