鐵克健身網Take'sBodyGYM -請問這種方式練2頭有甚麼好處?

樓主:

2008/03/30 02:47:55

221.125.193.xxx

來自港澳地區
磅數 43.5磅
發文 58
註冊 2007/5/24
量級雛量級
★

這個 lol

回應

1作者	gorilla (阿獸) ( )	2008/03/30 10:12:52	123.110.206.xxx
來自新竹縣磅數 75.5磅發文 80 註冊 2007/5/18 量級羽量級 ★☆	第一個動作? 偉德訓練原理-離心(反向)收縮,好處?促使肌纖維最大損傷, 記得之前有討論過 https://www.takesport.idv.tw/bbs/discuss/join.asp?db=0bodybuild&ID=6016&only=&sort=lastdate&fid= 關鍵字: 離心收縮反向收縮 DOMS 正朝著野獸級健美努力邁進+ing ※本文於2008/3/30 上午 10:17:02修改※

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