鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論

樓主:

2008/04/27 20:05:02

219.80.140.xxx

來自台東縣
磅數 29.3磅
發文 24
註冊 2008/3/19
量級蠅量級
☆

今天我叫我爸帶我去買啞鈴...結果途中被唸= =小弟高一

他說:你怎麼想到要練這個?誰教你的?你現在才高一!還在長練什麼練!
到時候受傷~變形什麼的會很麻煩...也沒專業教練指導!

我無言...順便一題我在九如路看到一家新的健身工廠~

高一真的不適合舉啞鈴之類的運動嗎?

※本文於2008/4/27 下午 08:17:05修改※

回應

1作者	highway (大晟) ( )	2008/04/27 20:59:40	61.224.41.xxx
來自台北市磅數 91.4磅發文 110 註冊 2006/10/4 量級羽量級 ★☆	如果你一天24小時都扛槓鈴、提啞鈴，那身體不變形不變矮才奇怪基本上"正確"並適合你的重訓，只會對你有幫助，改善肌肉的質與量、提升骨密度強化代謝機能......等，好處多的說不完,除非你練錯 so,請個專業的教練吧另外，你的問題，其實很早就有人發問過了，爬個文吧
2作者	grandfa (米米) ( )	2008/04/27 21:07:01	203.67.89.xxx
來自台北市磅數 205.4磅發文 238 註冊 2006/6/14 量級輕中量級 ★★☆	這種說法眾說分云不過你高中時期也不過幾年這幾年就先不要練吧多多打打籃球對你比較好以免以後後悔

前往討論版｜跳頁 : 1

囧~