鐵克健身網Take'sBodyGYM -關於重量訓練以及... 痔瘡...

樓主:

2008/05/05 19:55:45

59.121.208.xxx

來自新北市
磅數 54.2磅
發文 90
註冊 2007/9/29
量級雛量級
★

在去年時開始迷上重量訓練，就挺頻繁的跑健身房
剛開始也沒啥大問題出現...
哪知，某日練完去洗澡的時候，發現..冒出一個"痔瘡"
由於之前從未長過，所以當時是不曉得那是痔瘡啦
後來剛好碰到一些事情也就沒去健身房運動(也就沒有重訓)

結果，那顆痔瘡就這樣消失了!

因此我自己推測：重訓會帶來痔瘡! (用力導致血管爆裂!?)

想請問各位前輩這結論是否正確啊??

※最近又開始狂去健身房了，每次洗澡還是挺擔心的...

回應

1作者	cliffhung (小洪) ( )	2008/05/05 22:21:42	220.132.36.xxx
來自桃園縣磅數 673.8磅發文 684 註冊 2007/8/22 量級中重量級 ★★★☆	是練腿嗎? 那也太猛了!練到長"痔瘡"!
2作者	s90755166 (喔喔喔) ( )	2008/05/06 00:46:13	124.8.13.xxx
來自台北市磅數 50.4磅發文 77 註冊 2004/2/17 量級雛量級 ★	痔瘡...你確定你知道痔瘡是什麼樣嗎? 你可以多深入去了解一下是不是吧~ 個人認為不是的機率非常大~ 因為痔瘡會自己消?那大家都不用看醫生了...
3作者	Alberto (九死南荒吾不恨) ( )	2008/05/06 09:19:46	59.115.206.xxx
來自台北市磅數 711.4磅發文 1423 註冊 2007/5/31 量級重量級 ★★★★	就算是真的痔瘡好了，既然都去洗澡了，記得洗完後庭後，再蹲下，天天用蓮蓬頭溫熱水對準自己肛門沖個1-3分鐘，就會改善了。以上方法是很多人用過，我和家人並沒有此病，但為了衛生和健康預防，挺有效的。
4作者	pata23kimo (虎頭蜂) ( )	2008/05/06 13:14:22	124.8.143.xxx
來自台南市磅數 44.6磅發文 22 註冊 2005/8/2 下量級雛量級 ★	推樓上的,保持衛生就可以避免了!!
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5作者	leeway01 (leeway01) ( )	2008/05/06 13:56:58	59.121.208.xxx
來自新北市磅數 54.2磅發文 90 註冊 2007/9/29 量級雛量級 ★	好吧，既然大家都沒遇過，對痔瘡不了解也是正常滴我之前也沒遇過，第一次發現後就開始上網爬文因此雖不致"久病成良醫"但基礎了解是足夠的!! 至於我之所以說當時是得到痔瘡是三總醫生說的，不然我也不太確定~ 痔瘡是"靜脈血瘀積並向外凸出所形成的" 起因是"腹壓增加"(其他原因另有便秘、懷孕及長期蹲坐等都會令靜脈壓增加) 另針對樓上大大提供的溫水法，這方法是醫生也推薦的喔但是我比較懶，所以也才泡過三次~ 後來是靠著"不去健身房"(藉故偷懶)約三個月後就自動消失更加令我覺得重訓會引發痔瘡的聯想 =_= 得到這聯想後我就推測：重訓→猛用力→腹壓增加→痔瘡當然以上這流程是我自己胡瞎猜的，才會想請教各位專家前輩啦 ^_^
6作者	374111 (肉肉) ( )	2008/05/07 11:25:04	210.68.234.xxx
來自台南市磅數 1198.2磅發文 1230 註冊 2005/11/10 量級重量級 ★★★★	這個問題.我也在摸索.試驗當中!結果我發現.你重訓時如有繫腰帶的話.在每組練完時.休息時.要適時的解下來.不要一直纏著.等到要練下一組時再繫上!這樣多少會有所減輕.緩和腹腔的壓力喔.加油! ※本文於2008/5/7 上午 11:27:42修改※
7作者	Alberto (九死南荒吾不恨) ( )	2008/05/07 17:26:29	59.115.196.xxx
來自台北市磅數 711.4磅發文 1423 註冊 2007/5/31 量級重量級 ★★★★	劣者提供的溫水法真的很有用喔！除非您實在嚴重到非開刀不可，不然的話都有很好的效果。劣者小時不喜吃蔬菜，大號時時常導致肛裂等等，幾次馬桶一大堆血，還誤以為月經或臨盆呢！後來想到這個聽過的方法，既衛生又實用，每次問朋友：『你們洗澡時會不會刷洗肛門啊？』發現百分之90以上的人都不會，也不願做。其實在你刷洗完後，用手刮下身體其他部份一堆泡沫，然後再拿去用手搓洗肛門，接著將手洗乾淨再用強力溫水柱蹲下沖個3分鐘，日日如此，很快就可以看到效果，至今17年過去了，我再也沒以前那種情況。千萬別用泡澡的方式啊！滿缸子的水都是大腸桿菌，噁死了。
8作者	panther (panther) ( )	2008/05/07 22:15:48	218.166.40.xxx
來自新北市磅數 325.3磅發文 126 註冊 2003/11/24 量級中量級 ★★★	以前剛開始接觸的時候有這種情形發生，大便時還流血... 後來去看中醫和西醫，都說是痔瘡中醫說除了重訓是原因之一，另外有可能是我糖吃太多，導致體質變躁熱我想這有可能是原因之一因為我那時為了增胖，每天都喝三杯牛奶+ 美祿，還有其他一堆東西其實糖份還攝取蠻多的不過後來一陣子沒練，痔瘡也消了到現在恢復訓練半年，改成喝乳清，這問題目前還沒復發過建議可以給中醫師看看囉！

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