鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論

樓主:

2003/05/11 02:50:25

202.175.95.xxx

來自港澳地區
磅數 498.6磅
發文 614
註冊 2003/4/10
量級中量級
★★★

我見過幾次這樣的情況,是我之前見他們還算大隻,看來好像很脹的,但有幾星期無見他來健身,後來再見他來練,可能他是停了幾星期,看來肌肉細了很多,好像縮水了,瘦了下來,大家有沒有見過這種情況,他們的肌肉為什麼會細得這麼快

回應

1作者	l123612339 (Jerry) ( )	2003/05/11 12:23:54	211.76.98.xxx
來自台中市磅數 497磅發文 592 註冊 2002/12/29 量級中量級 ★★★	應該是體脂減低了吧? 文章好像有提到肌肉停止訓練後消退的速度消退的速度大約是你練的速度的三分之一沒記錯的話應該是這樣文章區有~去看看吧
2作者	take (流水年華的回憶) ( )	2003/05/11 12:24:11	211.22.15.xxx
來自台北市磅數 45933.1磅發文 22647 註冊 2001/6/2 上量級超超重量級 ★★★★★★★	原因是很多的,特別是隔了幾星期沒有訓練,若再加上飲食不均、作息不正常，長此以來，很快就有明顯的差異

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