鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論

樓主:

2008/05/22 20:29:42

60.244.11.xxx

來自台中縣
磅數 12.6磅
發文 2
註冊 2006/7/11
量級蠅量級
☆

二頭肌的形狀會隨人而異嗎?
我們班上同學的二頭肌是像雞蛋那樣(收縮時.他應該練有一陣子了)
但是我的好像就是
被拉長的雞蛋好像沒法完整收縮(30下10P後也一樣)
是我訓練不夠呢?
還是天生就這樣沒法改變阿...?

回應

1作者	evil1231 (Diesel L. Lin) ( )	2008/05/23 10:24:11	123.194.64.xxx
來自台北市磅數 998.2磅發文 892 註冊 2006/3/31 量級重量級 ★★★★	1.會因人而異...阿諾的二頭肌形狀跟言承旭的二頭肌形狀就差很多吧???呵呵... 2.拉長的雞蛋....應該是訓練不夠而已~~ 不用擔心~~~ 操下去就對了.....加油~~ 就練吧.... 有啥好想的？
2作者	agibo (相當好吃) ( )	2008/05/23 10:46:44	163.29.32.xxx
來自桃園縣磅數 47.2磅發文 78 註冊 2008/1/14 量級雛量級 ★	大重量等於大肌肉量，10p太輕了…等於在練耐力，加大重量試試

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一個關於二頭肌的問題